オリンピックバーベルとは何ですか？

オリンピックバーベルは、オリンピックやその他の競争イベントでの専門的な使用を目的とした特別な種類のウェイトリフティングバーデザインです。非公式のエリアで運動しているホームトレーナーの中には、オリンピックバーベルは必要ありません。ベンチプレスのように、ある種のリフティングでは、オリンピックのバーベルは不便なかもしれません。デッドリフトや同様のアクティビティの場合、この種のバーベルは体重を増やすことができます。

オリンピックバーベルでは、このデザインにより、プレート負荷の重みの回転が可能になります。一般的なオリンピックバーのデザインで起こることは、バーの袖が回転することです。これにより、ユーザーがより「爆発的な」持ち上げを簡単に練習しやすくなります。

オリンピックのバーベルのデザインの多くは、ディスクウェイトの自由回転に対応するために針ベアリングを使用しています。針ベアリングは、従来のボールベアリングとは異なります。針ベアリングには、球体よりも表面積が多い長い薄いベアリング要素があります。

オリンピックバーベルには他のアドバンがしばしばあります重い重量を所定の位置に保つための簡単なロックエンドのようなCED機能。トレーナーは、バーベルが地面に当たったときにより滑らかな感触を提供するゴム製の「バンパー」プレートを装備することもできます。他のバーベルは標準的なヘビーメタルプレートを使用します。

オリンピックバーベルのメーカーは、プロの重量挙げコミュニティの仕様に合わせてそれらを作ります。これらのバーのほとんどは、長さ7フィートの標準です。男性と女性のオリンピックバーベルは少し違った方法で作られています。女性のバーは、標準的な男性のバーよりも短くて軽いです。

一部の公共の重量挙げイベントや機関は、オリンピックバーベルを独占的に使用する場合があります。ほとんどのフィットネス参加者は、ホームジムのトレーニングにこれらの種類のツールを必要としません。他の種類の標準的なバーベルは、レクリエーションベースで体重を増やしている多くのトレーナーに適しています。

オリンピックバーベルDを含むあらゆる種類のバーベルを扱うesigns、バーに重量を積み込まないことが重要です。トレーナーはまた、運動している人がバーのコントロールを失い始めた場合、体重を管理するのに役立つ「スポッター」と一緒に協力する必要があります。適切な安全対策を講じていると、バーが突然落ちたり移動したりした場合、怪我や財産の損傷を防ぐのに役立ちます。このフリーウェイトツールの適切な方法について学ぶことで、ユーザーはオリンピックバーベルをホームトレーニングウェイトセットの便利で価値のある部分にすることができます。