Cos'è il cereale di banana?
Il termine cereale di banana può riferirsi a una delle due cose: cereali che include pezzi di banana nel mix o cereali che include aroma di banana nei pezzi di cereali stessi. I produttori commerciali producono molte versioni di entrambi i tipi di cereali di banana. Coloro che godono di cereali per la colazione possono anche creare i propri cereali di banana a casa con banane fresche, essiccate o fritte. Questi cereali sono anche molto versatili perché possono essere usati per rendere frullati e parfait al gusto di banana.
Il cereale di banana più semplice è poco più che i cereali preferiti con una fresca banana tagliata al suo interno. Questo è un modo popolare per aggiungere massa e nutrizione a un pasto veloce del mattino e può essere particolarmente nutriente se i cereali sono realizzati in grano intero. La farina d'avena ha anche un sapore meraviglioso con le banane, rendendo questo frutto una gustosa aggiunta ai pasti mattutini caldi e freddi. Le stesse banane possono essere spolverate con un po 'di zucchero di canna o cannella prima di tagliare per dare uno speciale ai cerealiuch.
Coloro che amano una colazione abbondante possono aggiungere altri frutti ai loro cereali di banana per creare sapori originali. La fragola-banana è popolare, così come la raisina di banana. I cereali caldi potrebbero trarre vantaggio dall'aggiunta di date tritate, fichi, ribes o persino un cucchiaio di purè di patate dolci, oltre alle fette di banana. Anche miele, mandorle, noci e anacardi hanno un sapore delizioso nella maggior parte dei cereali di banana. Questi dadi possono essere grezzi, interi, tostati o racchiusi, a seconda di ciò che la cucina piace di più. I semi di zucca di girasole e arrostiti potrebbero anche essere opzioni croccanti e gustose.
Quando si sceglie tra cereali contenenti banane reali e cereali al gusto di banana, è importante pesare opzioni nutrizionali. I cereali di banana aromatizzati con estratti artificiali possono contenere elevate quantità di zucchero e pochi vitamine o minerali. Coloro che amano questi cereali potrebbero prendere in considerazione l'idea di aggiungere anche alcune fette di vera banana. Non soloQuesto aggiunge vitamine, sottolinea il dolce estratto di banana già nei cereali.
Il tipo di cereali di banana può avere un sapore meraviglioso quando a strati di vaniglia o yogurt alla cannella in un pafait. Qualsiasi frutto sopra menzionato potrebbe anche essere aggiunto a tale trattamento a strati. Coloro che amano i parfait tropicali possono combinare cereali di banana con yogurt al limone, arancione, di cocco o ananas. Queste ricette possono anche essere miscelate nei frullati per una colazione in viaggio. I frullati dovrebbero in genere iniziare con i cereali secchi che vengono pulsati in un frullatore fino a quando non diventa bello e friabile. Questo generalmente aiuta a dare al frullato una consistenza piacevole e più bevibile.