Hva er bananskorn?

Begrepet bananskorn kan referere til en av to ting: frokostblandinger som inkluderer bananstykker i blandingen, eller frokostblandinger som inkluderer banansmak i selve kornstykkene. Kommersielle produsenter lager mange versjoner av begge typer bananskorn. De som liker frokostblandinger, kan også lage sin egen bananskorn hjemme med ferske, tørkede eller stekte bananer. Disse kornblandingene er også veldig allsidige fordi de kan brukes til å lage banansmakede smoothies og parfaits.

Den enkleste bananskorn er lite mer enn ens favoritt frokostblanding med en fersk banan som er skivet inn i den. Dette er en populær måte å legge til bulk og ernæring til et raskt morgenmåltid, og kan være spesielt næringsrikt hvis frokostblandingen er laget av fullkorn. Oatmeal smaker også fantastisk med bananer i den, noe som gjør denne frukten til et velsmakende tilskudd til både varme og kalde morgenmåltider. Bananene selv kan bli støvet med litt brunt sukker eller kanel før de skiver for å gi frokostblandinger en spesiell tiluch.

De som elsker en solid frokost, kan legge til andre frukt til bananen sin for å lage originale smaker. Strawberry-banana er populær, og det samme er banan-rosin. Varm kornblanding kan ha nytte av tilsetning av hakkede datoer, fiken, rips eller til og med en skje med potetmos, i tillegg til bananskiver. Honning, mandler, valnøtter og cashewnøtter smaker også deilig i de fleste bananskorn. Disse nøttene kan være rå, hele, ristede eller skurte, avhengig av hva kokken liker best. Solsikke og stekt gresskarfrø kan også være knasende, velsmakende alternativer.

Når du velger mellom frokostblandinger som inneholder ekte bananer og banansmak, er det viktig å veie ernæringsalternativer. Bananskornsmak som er smaksatt med kunstige ekstrakter kan inneholde høye mengder sukker og få vitaminer eller mineraler. De som liker disse frokostblandingene kan vurdere å legge til noen få skiver ekte banan også. Ikke bareTilfører dette vitaminer, det understreker det søte bananekstraktet som allerede er i frokostblandingen.

Enten slags bananskorn kan smake fantastisk når det er lagdelt med vanilje eller kanelyoghurt i et parfait. Noen av fruktene som er nevnt ovenfor, kan også tilsettes en slik lagdelte godbit. De som liker tropiske parfaits, kan kombinere bananskorn med sitron, appelsin, kokosnøtt eller ananas yoghurt. Disse oppskriftene kan også blandes til smoothies for en frokost mens du er på farten. Smoothies bør vanligvis starte med at den tørre frokostblandingen blir pulset i en blender til den blir fin og smuldret. Dette hjelper generelt med å gi smoothien en hyggelig, mer drikkbar konsistens.