O que é cereal de banana?
O termo cereal de banana pode se referir a uma das duas coisas: cereais que incluem peças de banana na mistura ou cereais que incluem aromatizações de banana nas peças de cereais. Os fabricantes comerciais fazem muitas versões de ambos os tipos de cereais de banana. Aqueles que gostam de cereais de café da manhã também podem criar seu próprio cereal de banana em casa com bananas frescas, secas ou fritas. Esses cereais também são muito versáteis porque podem ser usados para fazer smoothies e parfaits com sabor de banana. Esta é uma maneira popular de adicionar volume e nutrição a uma refeição rápida da manhã e pode ser especialmente nutritiva se o cereal for feito de grãos integrais. A aveia também tem um gosto maravilhoso com bananas, tornando esta fruta uma adição saborosa às refeições quentes e frias da manhã. As próprias bananas podem ser polvilhadas com um pouco de açúcar mascavo ou canela antes de fatiar para dar ao cereal um especial parauch.
Aqueles que amam um café da manhã saudável podem adicionar outras frutas ao seu cereal de banana para criar sabores originais. Strawberry-Banana é popular, assim como a Banana-Raisin. O cereal quente pode se beneficiar da adição de datas picadas, figos, grossas ou até uma colher de purê de batata -doce, além de fatias de banana. Mel, amêndoas, nozes e caju também têm um sabor delicioso na maioria dos cereais de banana. Essas nozes podem ser cruas, inteiras, torradas ou lutadas, dependendo do que o cozinheiro mais gosta. As sementes de abóbora de girassol e assada também podem ser opções crocantes e saborosas.
Ao escolher entre cereais contendo bananas reais e cereais com sabor de banana, é importante pesar as opções de nutrição. Cereais de banana aromatizados com extratos artificiais podem conter grandes quantidades de açúcar e poucas vitaminas ou minerais. Aqueles que gostam desses cereais podem considerar adicionar algumas fatias de banana real também. Não apenasIsso adiciona vitaminas, ressalta o extrato de banana doce já no cereal.
Qualquer tipo de cereal de banana pode ter um sabor maravilhoso quando em camadas com baunilha ou iogurte de canela em um parfait. Qualquer um dos frutos mencionados acima também pode ser adicionado a um tratamento em camadas. Aqueles que gostam de parfaits tropicais podem combinar cereais de banana com iogurtes de limão, laranja, coco ou abacaxi. Essas receitas também podem ser misturadas em smoothies para um café da manhã em movimento. Os smoothies geralmente devem começar com o cereal seco sendo pulsado no liquidificador até que se torne bem e quebradiço. Isso geralmente ajuda a dar ao smoothie uma consistência agradável e potável.