バナナシリアルとは何ですか？

バナナシリアルという用語は、2つのことのいずれかを指す場合があります。ミックスにバナナを含むシリアル、または穀物自体のバナナ香料を含むシリアルです。商業メーカーは、両方の種類のバナナシリアルの多くのバージョンを製造しています。朝食用シリアルを楽しむ人は、新鮮な、乾燥、または揚げたバナナと一緒に自宅で独自のバナナシリアルを作成することもできます。これらのシリアルは、バナナ風味のスムージーとパフェを作るために使用できるため、非常に用途が広いです。

最もシンプルなバナナシリアルは、新鮮なバナナがスライスされたお気に入りのシリアルにすぎません。これは、速い朝の食事にバルクと栄養を追加するための一般的な方法であり、穀物が全粒で作られている場合、特に栄養価が高い場合があります。オートミールはまた、バナナの中に素晴らしい味を味わい、この果物は暑い朝の食事と冷たい朝の食事の両方においしいものになります。バナナ自体には、スライスする前に穀物に特別なものを与える前に、少量の黒砂糖またはシナモンが粉砕される場合がありますうーん。

心のこもった朝食が好きな人は、バナナシリアルに他の果物を追加してオリジナルの味を作り出すことができます。バナナ・ライシンと同様に、イチゴ・バナナは人気があります。ホットシリアルは、バナナのスライスに加えて、刻んだ日付、イチジク、カラント、またはスプーン一杯のマッシュポテトの追加の恩恵を受ける可能性があります。ハニー、アーモンド、クルミ、カシューナッツも、ほとんどのバナナシリアルでおいしい味がします。これらのナッツは、料理人が一番好きなものに応じて、生、全体、トースト、またはスライバである場合があります。ひまわりとローストされたカボチャの種も、カリカリでおいしいオプションかもしれません。

実際のバナナを含むシリアルとバナナ風味のシリアルを選択する場合、栄養オプションの重量を量ることが重要です。人工抽出物で味付けされたバナナシリアルには、大量の砂糖とビタミンやミネラルが少ない場合があります。これらのシリアルを楽しんでいる人は、実際のバナナのスライスをいくつか追加することを検討するかもしれません。だけでなくこれはビタミンを追加しますか、それはすでに穀物に含まれる甘いバナナ抽出物を強調しています。

バナナシリアルのいずれかの種類の穀物は、パフェでバニラまたはシナモンヨーグルトを重ねたときに素晴らしい味がするかもしれません。上記の果物はいずれも、そのような層状の御treat走に追加することもできます。トロピカルパフェを楽しむ​​人は、バナナシリアルとレモン、オレンジ、ココナッツ、またはパイナップルヨーグルトを組み合わせることができます。これらのレシピは、外出中の朝食のためにスムージーにブレンドされる場合があります。スムージーは通常、乾燥したシリアルがブレンダーで脈打つようになり、砕けやすくなるまで始める必要があります。これは一般に、スムージーに心地よく、より飲みやすい一貫性を与えるのに役立ちます。