Cos'è il tè di basilico?
Il tè di basilico è generalmente prodotto dalle foglie dell'erba culinaria basilico. Si ritiene che il tè realizzato con questa erba abbia una serie di benefici per la salute, tra cui aiutando la digestione e la salute cardiovascolare. Può anche aiutare a sostenere la sana funzione di capelli, pelle e occhi. Il tè di basilico viene solitamente realizzato da foglie di basilico inquietanti in acqua calda per cinque o dieci minuti. Questo tè dovrebbe idealmente essere preparato in un contenitore coperto e le foglie di basilico dovrebbero essere lasciate galleggiare liberamente nell'acqua calda per il massimo beneficio.
La maggior parte dei sostenitori di questo difensore delle erbe con 2 cucchiaini (3 grammi) di basilico essiccato in circa 8,5 once (250 millilitori) di acqua bollente. Questo tè è generalmente considerato sicuro per il consumo tutte le volte che si desidera. Molti sostenitori del tè di basilico lo bevono dopo ogni pasto. Il tè freddo e rimanente può essere usato come brodo di zuppa o nella cottura di dolci e pane salati. Altri hanno usato il tè a basilico freddo come brodo salato in cui preparare il riso.
il BESi dice che i nefiti del tè di basilico siano molti. Due cucchiaini (3 grammi) di basilico secco in genere contengono una ricchezza di vitamine e minerali, come manganese, vitamina K, ferro, calcio e magnesio. Se correttamente preparato, il tè di basilico può offrire una buona fonte di questi nutrienti.
I molti nutrienti nel tè di basilico sono ritenuti responsabili dei suoi benefici per la salute. Si dice che aiuti a facilitare la digestione e lenire il gas, lo stomaco sconvolgente e i crampi allo stomaco. Si dice che sia buono per anoressia, diarrea, ulcere gastriche e coliche. Ciò può essere dovuto all'alto contenuto dell'erba di potassio e magnesio, che si ritiene possa aiutare la digestione mantenendo un adeguato equilibrio fluido nel tratto digestivo.
Questo tisoso contiene anche livelli significativi di beta carotene, che il corpo generalmente utilizza per sintetizzare la vitamina A. beta carotene è anche considerato avere proprietà antiossidanti e molti credono che questoIl tè al basilico può aiutare a sostenere capelli, occhi e pelle sani. Questo tisoso può anche avere alcuni benefici per la salute cardiovascolare.
La maggior parte dei sostenitori del tè di basilico come tonico per la salute raccomanda di non essere né zuccherato con zucchero né servito con latte. È stato suggerito, tuttavia, che il miele o un altro dolcificante naturale può essere aggiunto per coloro che credono che migliora il gusto. Il tè, tuttavia, si dice che sia abbastanza piacevole senza degustare i dolcificanti o il latte.