Vad är Basil Tea?

basilika te bryggs vanligtvis från bladen på den kulinariska örtbasilen. Te av denna ört tros ha ett antal hälsofördelar, inklusive att hjälpa matsmältningen och hjärt -kärlhälsa. Det kan också hjälpa till att stödja den sunda funktionen i hår, hud och ögon. Basile te tillverkas vanligtvis av steeping basilikablad i varmt vatten i fem till tio minuter. Detta te bör idealiskt bryggas i en täckt behållare, och basilikabladen bör tillåtas flyta fritt i det varma vattnet till maximal nytta.

De flesta förespråkare av denna örtte -förespråkare med 2 teskedar (3 gram) torkade basilika i cirka 8,5 uns (250 milliliter) av kokande vatten. Detta te anses vanligtvis vara säkert för konsumtion så ofta som önskat. Många förespråkare för Basil -te dricker det efter varje måltid. Kallt, kvarvarande te kan användas som soppbestånd eller i bakningen av smakfulla bakverk och bröd. Andra har använt kall basilika te som en smakfull bestånd för att förbereda ris.

beNefits av basilika te sägs vara många. Två teskedar (3 gram) torkad basilika innehåller vanligtvis en mängd vitaminer och mineraler, såsom mangan, vitamin K, järn, kalcium och magnesium. När det är ordentligt bryggt kan basilikate erbjuda en bra källa till dessa näringsämnen.

De många näringsämnena i basilika te tros vara ansvariga för dess hälsofördelar. Det sägs hjälpa till att underlätta matsmältningen och lugna gas, magbesvär och magkramper. Det sägs vara bra för anorexi, diarré, gastriska sår och kolik. Detta kan bero på örtens höga innehåll av kalium och magnesium, som tros underlätta matsmältningen genom att upprätthålla en lämplig vätskebalans i matsmältningskanalen.

Detta örtte innehåller också betydande nivåer av betakaroten, som kroppen vanligtvis använder för att syntetisera vitamin A. betakaroten anses också ha antioxidantegenskaper, och många tror att det tror att detBasile te kan hjälpa till att stödja friskt hår, ögon och hud. Detta örtte kan också ha vissa hjärt -kärlfördelar.

De flesta förespråkare för basilika te som en hälsotonisk rekommenderar att det varken är sötat med socker eller serveras med mjölk. Det har emellertid föreslagits att honung eller ett annat naturligt sötningsmedel kan läggas till för dem som tror att det förbättrar smaken. Teet sägs emellertid vara ganska trevlig smak utan tillsatta sötningsmedel eller mjölk.