O que é chá de manjericão?
O chá de manjericão geralmente é fabricado nas folhas da manjericão da erva culinária. Acredita -se que o chá feito com esta erva tenha vários benefícios à saúde, incluindo a digestão e a saúde cardiovascular. Também pode ajudar a apoiar a função saudável dos cabelos, pele e olhos. O chá de manjericão geralmente é feito por folhas de manjericão em água quente por cinco a dez minutos. Idealmente, este chá deve ser fabricado em um recipiente coberto, e as folhas de manjericão devem flutuar livremente na água quente para obter o máximo benefício. Este chá é geralmente considerado seguro para o consumo com tanta frequência quanto desejado. Muitos proponentes do chá de manjericão bebem após cada refeição. O chá frio e restante pode ser usado como um caldo de sopa ou no cozimento de bolos e pães salgados. Outros usaram o chá de manjericão frio como um estoque saboroso para preparar arroz.
o BEDiz -se que os nefits de chá de manjericão são muitos. Duas colheres de chá (3 gramas) de manjericão seco normalmente contém uma riqueza de vitaminas e minerais, como manganês, vitamina K, ferro, cálcio e magnésio. Quando fabricado adequadamente, o chá de manjericão pode oferecer uma boa fonte desses nutrientes.
Os muitos nutrientes no chá de manjericão são considerados responsáveis por seus benefícios à saúde. Diz -se que ajuda a aliviar a digestão e acalma gás, dor de estômago e cólicas estomacais. Diz -se que é bom para anorexia, diarréia, úlceras gástricas e cólica. Isso pode ser devido ao alto teor de potássio e magnésio da erva, que se acredita ajudar na digestão, mantendo um equilíbrio de fluido apropriado no trato digestivo.
Este chá de ervas também contém níveis significativos de beta-caroteno, que o corpo geralmente usa para sintetizar a vitamina A. beta-caroteno também é considerado como tendo propriedades antioxidantes, e muitos acreditam queO chá de manjericão pode ajudar a apoiar cabelos, olhos e pele saudáveis. Este chá de ervas também pode ter alguns benefícios para a saúde cardiovascular.
A maioria dos proponentes do chá de manjericão como tônico de saúde recomenda que não seja adoçado com açúcar nem servido com leite. Foi sugerido, no entanto, que o mel ou outro adoçante natural podem ser adicionados para quem acredita que isso melhora o sabor. O chá é, no entanto, considerado uma degustação bastante agradável, sem adotar ou leite adicional.