Was ist Basilikum -Tee?
Basilikum -Tee wird im Allgemeinen aus den Blättern des kulinarischen Kräuterbasilikums gebraut. Es wird angenommen, dass Tee aus diesem Kraut eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat, einschließlich der Unterstützung von Verdauung und kardiovaskulärer Gesundheit. Es kann auch dazu beitragen, die gesunde Funktion von Haaren, Haut und Augen zu unterstützen. Basilikum -Tee wird normalerweise durch durchdringende Basilikumblätter in heißem Wasser für fünf bis zehn Minuten hergestellt. Dieser Tee sollte idealerweise in einem überdachten Behälter gebraut werden, und die Basilikumblätter sollten zum maximalen Nutzen frei im heißen Wasser schweben lassen. Dieser Tee wird im Allgemeinen als sicher wie gewünscht angesehen. Viele Befürworter von Basilikum -Tee trinken es nach jeder Mahlzeit. Kaltes, übrig gebliebener Tee kann als Suppenbrühe oder beim Backen von herzhaftem Gebäck und Brot verwendet werden. Andere haben kalten Basilikum -Tee als herzhafter Bestandsbestand verwendet, um Reis zuzubereiten.Nefits of Basilikum Tee sollen viele sind. Zwei Teelöffel (3 Gramm) getrocknetes Basilikum enthalten typischerweise eine Fülle von Vitaminen und Mineralien wie Mangan, Vitamin K, Eisen, Kalzium und Magnesium. Basilikum Tee kann eine gute Quelle dieser Nährstoffe bieten.
Die vielen Nährstoffe im Basilikum -Tee werden für ihre gesundheitlichen Vorteile verantwortlich. Es soll dazu beitragen, die Verdauung zu erleichtern und Gas, Magenverstimmung und Magenkrämpfe zu beruhigen. Es soll gut für Magersucht, Durchfall, Magengeschwüre und Koliken sein. Dies kann auf den hohen Gehalt an Kalium und Magnesium des Krauts zurückzuführen sein, von denen angenommen wird, dass sie die Verdauung durch die Aufrechterhaltung eines geeigneten Flüssigkeitsausgleichs im Verdauungstrakt unterstützen.
Dieser Kräutertee enthält auch signifikante Beta-Carotin-Werte, die der Körper im Allgemeinen zur Synthese von Vitamin A. Beta-Carotin verwendetBasilikum -Tee kann dazu beitragen, gesunde Haare, Augen und Haut zu unterstützen. Dieser Kräutertee kann auch einige kardiovaskuläre gesundheitliche Vorteile haben.
Die meisten Befürworter von Basilikumtee als Gesundheitstonikum empfehlen, dass er weder mit Zucker gesüßt noch mit Milch serviert wird. Es wurde jedoch vermutet, dass Honig oder ein anderer natürlicher Süßstoff für diejenigen hinzugefügt werden kann, die glauben, dass er den Geschmack verbessert. Der Tee soll jedoch eine sehr angenehme Verkostung ohne zusätzliche Süßungsmittel oder Milch sein.