Hvad er basilikumte?

basilikumte brygges generelt fra bladene på den kulinariske urtebasilikum. Te, der er lavet af denne urt, antages at have en række sundhedsmæssige fordele, herunder hjælp til fordøjelse og hjerte -kar -sundhed. Det kan også hjælpe med at understøtte den sunde funktion af hår, hud og øjne. Basilikum -te fremstilles normalt af stejle basilikumblade i varmt vand i fem til ti minutter. Denne te bør ideelt brygges i en overdækket beholder, og basilikumblade skal have lov til at flyde frit i det varme vand for maksimal fordel.

De fleste fortalere for denne urte -talsmand ved hjælp af 2 teskefulde (3 gram) tørret basilikum på ca. 8,5 ounces (250 milliliterer) af kogende vand. Denne te betragtes generelt som sikker til forbrug så ofte som ønsket. Mange fortalere for basilikum -te drikker det efter hvert måltid. Kold, rester af te kan bruges som en suppebestand eller i bagning af velsmagende kager og brød. Andre har brugt kold basilikumte som en velsmagende bestand, hvor man kan tilberede ris.

væreDet siges, at Nefits of Basil Tea er mange. To teskefulde (3 gram) tørret basilikum indeholder typisk et væld af vitaminer og mineraler, såsom mangan, vitamin K, jern, calcium og magnesium. Når det er korrekt brygget, kan basilikumte tilbyde en god kilde til disse næringsstoffer.

De mange næringsstoffer i basilikum -te antages ansvarlige for dets sundhedsmæssige fordele. Det siges at hjælpe med at lette fordøjelsen og berolige gas, forstyrret mave og mavekramper. Det siges at være godt for anoreksi, diarré, gastriske mavesår og kolik. Dette kan skyldes urtens høje indhold af kalium og magnesium, som antages at hjælpe fordøjelsen ved at opretholde en passende væskebalance i fordøjelseskanalen.

Denne urtete indeholder også betydelige niveauer af beta-caroten, som kroppen generelt bruger til at syntetisere vitamin A. Beta-caroten anses også forBasilien te kan hjælpe med at støtte sundt hår, øjne og hud. Denne urtete kan også have nogle kardiovaskulære sundhedsmæssige fordele.

De fleste fortalere for basilikumte som en sundhedstonic anbefaler, at det hverken sødes med sukker eller serveres med mælk. Det er imidlertid blevet antydet, at honning eller et andet naturligt sødestof kan tilføjes for dem, der mener, at det forbedrer smagen. Te siges imidlertid at være ret behagelig smag uden tilsat sødestoffer eller mælk.