Hva er basilikum te?
Basilske te er vanligvis brygget fra bladene til den kulinariske urtbasilikum. Te av denne urten antas å ha en rekke helsemessige fordeler, inkludert å hjelpe fordøyelsen og kardiovaskulær helse. Det kan også bidra til å støtte den sunne funksjonen til håret, huden og øynene. Basilske te lages vanligvis ved å bratte basilikumblader i varmt vann i fem til ti minutter. Denne teen bør ideelt sett brygges i en dekket beholder, og basilikumbladene skal få lov til å flyte fritt i det varme vannet for maksimal fordel.
De fleste talsmenn for denne urtete -talsmannen ved bruk av 2 ts (3 gram) tørket basilikum i omtrent 8,5 gram (250 milliliter) med tørket vann. Denne te anses generelt for konsum så ofte som ønsket. Mange talsmenn for basilikum te drikker det etter hvert måltid. Kald, resterende te kan brukes som en suppebeholdning eller i bakingen av velsmakende kaker og brød. Andre har brukt kald basilikum te som en velsmakende bestand for å tilberede ris.
væreNefits av basilikum te sies å være mange. To teskjeer (3 gram) tørket basilikum inneholder typisk et vell av vitaminer og mineraler, som mangan, vitamin K, jern, kalsium og magnesium. Når den er riktig brygget, kan basilikum te tilby en god kilde til disse næringsstoffene.
De mange næringsstoffene i basilikum te antas å være ansvarlige for helsemessige fordeler. Det sies å hjelpe til med å lette fordøyelsen og berolige gass, opprørt mage og magekramper. Det sies å være bra for anoreksi, diaré, magesår og kolikk. Dette kan skyldes urtets høye innhold av kalium og magnesium, som antas å hjelpe fordøyelsen ved å opprettholde en passende væskebalanse i fordøyelseskanalen.
Denne urtete inneholder også betydelige nivåer av betakaroten, som kroppen generelt bruker for å syntetisere vitamin A. betakaroten anses også å ha antioksidantegenskaper, og mange tror at detBasilske te kan bidra til å støtte sunt hår, øyne og hud. Denne urtete kan også ha noen kardiovaskulære helsemessige fordeler.
De fleste talsmenn for basilikum te som helsetonic anbefaler at den verken er søtet med sukker eller servert med melk. Det har imidlertid blitt antydet at honning eller et annet naturlig søtningsmiddel kan tilsettes for de som tror det forbedrer smaken. Teen sies imidlertid å være ganske hyggelig smak uten tilsatt søtstoffer eller melk.