Co je bazalkový čaj?

Basální čaj se obvykle vaří z listů kulinářské bylinkové bazalky. Předpokládá se, že čaj vyrobený z této byliny má řadu zdravotních výhod, včetně pomoci trávení a kardiovaskulárního zdraví. Může také pomoci podpořit zdravou funkci vlasů, kůže a očí. Čaj bazalky se obvykle vyrábí namočením listů bazalky v horké vodě po dobu pěti až deseti minut. Tento čaj by měl být v ideálním případě vařen v zakryté nádobě a listy bazalky by měly být povoleny volně plavat v horké vodě pro maximální prospěch.

Většina zastánců této bylinné čajové obhájce pomocí 2 lžiček (3 gramy) sušené bazalky v přibližně 8,5 uncích (250 mililitrů) z provázkové vody. Tento čaj je obecně považován za bezpečný pro spotřebu tak často, jak je požadováno. Mnoho zastánců čaje bazalky to po každém jídle pije. Studený, zbylý čaj lze použít jako polévkovou pažbu nebo při pečení pikantního pečiva a chlebů. Jiní použili čaj studeného bazalky jako pikantní zásobu, ve které se mají připravit rýži.

BENefits čaje bazalky se říká, že je mnoho. Dva čajové lžičky (3 gramy) sušené bazalky obvykle obsahují množství vitamínů a minerálů, jako je mangan, vitamín K, železo, vápník a hořčík. Při správném vaření může bazalkový čaj nabídnout dobrý zdroj těchto živin.

Mnoho živin v bazalkovém čaji je považováno za odpovědné za jeho zdravotní přínosy. Říká se, že pomáhá zmírnit trávení a uklidňující plyn, žaludek a křeče žaludku. Říká se, že je dobré pro anorexii, průjem, žaludeční vředy a koliku. To může být způsobeno vysokým obsahem byliny v draslíku a hořčíku, o nichž se předpokládá, že napomáhá trávení udržováním vhodné rovnováhy tekutiny v trávicím traktu.

Tento bylinkový čaj také obsahuje významné úrovně beta karotenu, který tělo obecně používá k syntetizaci vitamínu A. beta karoten je také považováno za antioxidační vlastnosti a mnozí věří, že to věříČaj bazalky může pomoci podpořit zdravé vlasy, oči a pokožku. Tento bylinkový čaj může mít také nějaké kardiovaskulární zdravotní přínosy.

Většina zastánců bazalkového čaje jako zdraví tonikum doporučuje, aby nebyla slazena cukrem ani podávána s mlékem. Bylo však navrženo, že pro ty, kteří věří, že to chuť zlepšuje. Čaj se však říká, že je docela příjemná ochutnávka bez přidaných sladidel nebo mléka.