Co to jest herbata bazyliowa?

Herbata bazyliowa jest na ogół warzona z liści kulinarnej bazylii ziołowej. Uważa się, że herbata wykonana z tego zioła ma szereg korzyści zdrowotnych, w tym pomaganie trawieniem i zdrowia sercowo -naczyniowego. Może również pomóc wesprzeć zdrową funkcję włosów, skóry i oczu. Herbata bazyliowa jest zwykle wytwarzana przez strome liście bazylii w gorącej wodzie przez pięć do dziesięciu minut. Ta herbata powinna być idealnie warzona w zadaszonym pojemniku, a liście bazylii powinny być wolne swobodnie w gorącej wodzie, aby uzyskać maksymalną korzyść.

Większość zwolenników tej ziołowej herbaty, używając 2 łyżeczek (3 gramów) suszonej bazylii w około 8,5 uncji (250 mililitrów) gotującej się wody. Ta herbata jest ogólnie uważana za bezpieczną do konsumpcji tak często, jak to wymaga. Wielu zwolenników herbaty bazyliowej pije go po każdym posiłku. Zimna, resztkowa herbata może być używana jako zupa lub do pieczenia pikantnych wypieków i chleba. Inni używali zimnej herbaty bazyliowej jako pikantnego zapasu do przygotowania ryżu.

be beMówi się, że multnie herbaty bazylii są wielu. Dwie łyżeczki (3 gramy) suszonej bazylii zwykle zawierają bogactwo witamin i minerałów, takich jak mangan, witamina K, żelazo, wapń i magnez. Po odpowiednim parze herbata bazylii może zaoferować dobre źródło tych składników odżywczych.

Uważa się, że wiele składników odżywczych w herbaty bazyliowej jest odpowiedzialnych za jej korzyści zdrowotne. Mówi się, że pomaga złagodzić trawienie i łagodzić gaz, rozstrój żołądka i skurcze żołądka. Mówi się, że jest dobry na anoreksję, biegunkę, wrzody żołądka i kolkę. Może to wynikać z wysokiej zawartości ziół w potasie i magnezu, które, jak się uważa, pomagają trawić poprzez utrzymanie odpowiedniej równowagi płynów w przewodzie pokarmowym.

Ta ziołowa herbata zawiera również znaczny poziom karotenu beta, którego organizm ogólnie stosuje do syntezy witaminy A. beta karotenu, jest również uważane za właściwości przeciwutleniające i wielu uważa, że ​​to uważaHerbata bazyliowa może pomóc w utrzymaniu zdrowych włosów, oczu i skóry. Ta ziołowa herbata może również przynieść pewne korzyści zdrowotne sercowo -naczyniowe.

Większość zwolenników herbaty bazyliowej jako tonika zdrowotna zaleca, aby nie była ani słodzona z cukrem, ani podawana z mlekiem. Sugerowano jednak, że miód lub inny naturalny słodzik można dodać dla tych, którzy uważają, że poprawia smak. Herbata jest jednak bardzo przyjemna degustacja bez dodatkowych słodzików lub mleka.