Wat is Basil -thee?
Basilische thee wordt over het algemeen gebrouwen uit de bladeren van de culinaire kruidbasilicum. Aangenomen wordt dat thee van dit kruid een aantal gezondheidsvoordelen heeft, waaronder het helpen van de spijsvertering en de cardiovasculaire gezondheid. Het kan ook helpen de gezonde functie van het haar, de huid en de ogen te ondersteunen. Basilingthee wordt meestal gemaakt door basilicumblaadjes in warm water te versnellen gedurende vijf tot tien minuten. Deze thee moet idealiter in een overdekte container worden gebrouwen, en de basilicumbladeren moeten vrij kunnen drijven in het hete water voor maximaal voordeel.
De meeste voorstanders van deze voorstander van kruidenthee met 2 theelepels (3 gram) gedroogde basilicum in ongeveer 8,5 gram (250 milliliters) kookwater. Deze thee wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor consumptie zo vaak als gewenst. Veel voorstanders van Basil -thee drinken het na elke maaltijd. Koude, overgebleven thee kan worden gebruikt als een soepbouillon of bij het bakken van hartige gebakjes en brood. Anderen hebben koude basilicumthee gebruikt als een hartige bouillon om rijst te bereiden.
de BENefits van basilicumthee zouden veel zijn. Twee theelepels (3 gram) gedroogde basilicum bevatten meestal een schat aan vitamines en mineralen, zoals mangaan, vitamine K, ijzer, calcium en magnesium. Wanneer het goed wordt gebrouwen, kan basilicumthee een goede bron van deze voedingsstoffen bieden.
De vele voedingsstoffen in basilicumthee worden verondersteld verantwoordelijk te zijn voor zijn gezondheidsvoordelen. Er wordt gezegd dat het helpt de spijsvertering te verlichten en gas, maagklachten en maagkrampen te verlichten. Er wordt gezegd dat het goed is voor anorexia, diarree, maagzweren en koliek. Dit kan te wijten zijn aan het hoge gehalte aan kalium en magnesium van het kruid, waarvan wordt aangenomen dat het de spijsvertering helpt door een geschikte vloeistofbalans in het spijsverteringskanaal te handhaven.
Deze kruidenthee bevat ook significante niveaus van bètacaroteen, die het lichaam meestal gebruikt om vitamine A. Beta-caroteen te synthetiseren, wordt ook beschouwd als anti-oxiderende eigenschappen, en velen geloven dat datBasilingthee kan helpen om gezond haar, ogen en huid te ondersteunen. Deze kruidenthee kan ook enkele cardiovasculaire gezondheidsvoordelen hebben.
De meeste voorstanders van basilicumthee als een gezondheidstonical bevelen aan dat het noch gezoet wordt met suiker noch geserveerd met melk. Er is echter gesuggereerd dat honing of een andere natuurlijke zoetstof kan worden toegevoegd voor degenen die geloven dat het de smaak verbetert. Er wordt echter gezegd dat de thee heel aangenaam smakend is zonder toegevoegde zoetstoffen of melk.