Cos'è il nuoto freestyle?
Il nuoto freestyle è una forma di nuoto in cui il nuotatore può integrare una serie di colpi di nuoto diversi per attraversare la piscina. Sebbene il freestyle non sia regolamentato e le persone possono generalmente muoversi come, in pratica, la maggior parte del nuoto freestyle viene eseguito con la scansione anteriore, un colpo di nuoto potente e rapido che è ampiamente ritenuto il più veloce. Il nuoto freestyle è un evento olimpico e nelle competizioni di nuoto, la gente potrebbe essere impedito di fare alcuni colpi come la rana e la farfalla.
Le origini della scansione anteriore sono un po 'oscure. Alcune fonti sostengono che provenga dal Sud Pacifico, dove è stato raccolto dagli australiani e divenne noto come Crawl australiano. Tuttavia, un ictus simile alla scansione anteriore è stato utilizzato anche dai nativi americani e dai popoli delle Prime Nazioni in Nord America, e potrebbero averlo sviluppato anche in modo indipendente. Ci sono anche diverse varianti sul gattonare davanti da base che a volte si vedono iN Competizione.
Nella parte anteriore, il corpo del nuotatore ruota su un asse, con il nuotatore che gira il corpo e porta un braccio fuori dall'acqua ad ogni colpo. Ogni pochi colpi, il nuotatore fa un respiro, inclinando la testa fuori dall'acqua per farlo. Con un nuotatore in forma che ha perforato ripetutamente, la scansione anteriore è molto veloce e ragionevolmente efficiente e, in concorrenza, può essere uno spettacolo piuttosto impressionante.
Il freestyle che nuota può essere un modo eccellente per mettersi in forma, e le persone in tutto il mondo usano il nuoto freestyle come parte del loro regime di allenamento. Le persone che sono interessate alla competizione possono lavorare con un allenatore ed eseguire esercitazioni per perfezionare la loro tecnica in modo che sia più efficiente e persino più veloce, e alcuni nuotatori integrano altri colpi di nuoto nelle loro sessioni di nuoto freestyle. La velocità massima varia, a seconda del livello di fitness e allenamento di un nuotatore.
Molti nuoto clUBS e piscine offrono istruzioni nel nuotare freestyle a persone che vorrebbero iniziare. Le piscine hanno anche ore di giro aperte in cui le persone possono nuotare in base al primo arrivato, primo servizio. Di solito le persone dovrebbero osservare alcune regole di base durante la nuotata sul giro, come stare nelle proprie corsie ed essere coscienziosi al fatto che le persone possano aspettare, quindi a volte può essere necessario limitare una sessione per dare a qualcun altro la possibilità di nuotare.