Cos'è il cereale di muesli?
Cereali di muesli possono riferirsi al muesli, realizzati con cose come avena arrotolata, altri cereali, noci e frutta e mangiato a colazione con una spruzzata di latte. Può anche fare riferimento ai cereali per la colazione che sono chiamati granola, ma possono essere utilizzati in vari modi. Ad esempio, le miscele di granola possono top yogurt o gelato e possono essere mangiate a mano come spuntino. Ci sono aziende che utilizzano cereali di muesli sciolti in altri prodotti; Le barrette di cereali sono forme compresse di cereali, che possono contenere ingredienti aggiuntivi come le gocce di cioccolato.
Nei negozi, troverai diverse varietà di cereali di muesli commercializzati in serie. Il marchio Quaker® è uno dei più conosciuti di questi. I cereali Quaker 100% Natural® sono gustosi, ma sono abbastanza ricchi di grassi e zuccheri. Quaker ha iniziato a creare una versione a basso contenuto di grassi dei loro cereali che potrebbe essere una scelta migliore per la consapevolezza della dieta.
troverai molte varietà di cereali di muesli nei cibi di salute e nei negozi di alimenti naturali. Leggi laboratorioEls a fondo. La maggior parte dei cereali di muesli dipende da un po 'di olio per aiutare l'avena e altri ingredienti insieme e per rendere croccante i cereali. Alcune versioni hanno grandi quantità di miele o altri zuccheri che aumenteranno le calorie. Tuttavia, nei negozi di alimenti naturali, potresti essere in grado di trovare versioni a basso contenuto calorico e grasso inferiore.
Un'altra alternativa è quella di creare il tuo muesli. Questo può essere un mezzo eccellente per controllare il contenuto di grassi e calorie. Significa anche che puoi inserire qualunque ingredienti extra ti piaccia. Se ami i cereali con molti frutti o noci secchi, puoi averlo aggiungendo questi ingredienti in abbondanza. È inoltre possibile aumentare il contenuto di fibre aggiungendo altri grani alla miscela.
Troverai molte ricette diverse online e nei libri di cucina per versioni favolose di cereali di muesli. Come quei cereali disponibili in commercio, la salute del muesli fatti in casa può essere variabLe. L'uso di più olio e la maggior parte delle noci aumenterà le calorie e quei cereali che aggiungono cioccolato non sono probabilmente i cereali più adatti alla dieta al mondo.
Una definizione alternativa di cereali di muesli è cereali caldi realizzati con muesli. Usando il latte e un forno a microonde, puoi prendere premade (muesli fatti in casa o commerciale) e riscaldarlo. Il risultato è un cereale morbido, in qualche modo simile alla farina d'avena che offre un'affascinante alternativa ai cereali freddi per la colazione. I cereali di muesli caldi possono anche essere uno spuntino pomeridiano eccellente, particolarmente confortante quando il tempo è freddo.