그라 놀라 시리얼이란 무엇입니까?

Granola 시리얼은 Granola를 참조 할 수 있으며, 귀리, 다른 곡물, 견과류 및 과일과 같은 물건으로 만든 Granola를 참조하고 우유를 마시 며 아침 식사를 위해 먹습니다. 또한 Granola라고 불리는 아침 시리얼을 참조 할 수 있지만 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 그라놀라 믹스는 요거트 나 아이스크림을 상단 할 수 있으며 간식으로 손으로 먹을 수 있습니다. 다른 제품에서 느슨한 그라 놀라 시리얼을 사용하는 회사가 있습니다. 그라 놀라 바는 시리얼의 압축 형태로 초콜릿 칩과 같은 추가 성분을 포함 할 수 있습니다.

상점에서는 대량 판매되는 여러 종류의 그라 놀라 시리얼이 있습니다. Quaker® 브랜드는이 중에서 가장 잘 알려져 있습니다. Quaker 100% Natural® 시리얼은 맛있지 만 지방과 설탕은 상당히 높습니다. Quaker는식이 의식에 더 나은 선택이 될 수있는 저지방 버전의 시리얼을 만들기 시작했습니다.

건강 식품 및 자연 식품점에서 많은 그라 놀라 시리얼 품종을 찾을 수 있습니다. 실험실 읽기Els는 철저히. 대부분의 그라 놀라 시리얼은 귀리와 다른 성분을 뭉치도록 돕고 시리얼을 바삭 바삭하게 만드는 데 도움이되는 일부 기름에 의존합니다. 일부 버전에는 많은 양의 꿀이나 다른 설탕이있어 칼로리를 증가시킵니다. 그러나 Health Food Stores에서는 낮은 칼로리 및 저지방 버전을 찾을 수 있습니다.

또 다른 대안은 자신의 그라 놀라를 만드는 것입니다. 이것은 지방과 칼로리 함량을 제어하는 ​​훌륭한 수단이 될 수 있습니다. 또한 원하는 추가 재료를 던질 수 있음을 의미합니다. 말린 과일이나 견과류가 많은 시리얼을 좋아한다면이 성분을 풍부하게 첨가하여 가질 수 있습니다. 믹스에 다른 곡물을 추가하여 섬유 함량을 추가로 늘릴 수 있습니다.

당신은 온라인과 요리 책에서 멋진 버전의 그라 놀라 시리얼을 위해 다양한 요리법을 찾을 수 있습니다. 상업적으로 이용할 수있는 시리얼과 마찬가지로, 수제 그라 놀라의 건강은 대변인이 될 수 있습니다.르. 더 많은 기름과 대부분의 견과류를 사용하면 칼로리가 증가 할 것이며 초콜릿을 추가하는 시리얼은 아마도 세계에서 가장 다이어트 친화적 인 시리얼이 아닐 것입니다.

그라 놀라 시리얼의 대체 정의는 그라 놀라로 만든 뜨거운 시리얼입니다. 우유와 전자 레인지를 사용하면 미리 메이드 (가정용 또는 상업적인 그라 놀라)를 가져 와서 가열 할 수 있습니다. 결과는 오트밀과 다소 유사한 부드러운 시리얼로 아침 식사를 위해 차가운 ​​시리얼에 대한 매력적인 대안을 제공합니다. 뜨거운 그라 놀라 시리얼은 또한 훌륭한 오후 간식 일 수 있습니다. 특히 날씨가 쌀쌀 때 편안합니다.