Co to jest zboża murzeli?
Płatki muesli mogą odnosić się do muesli, wykonanych z takich rzeczy, jak owsiany owsiany, inne ziarna, orzechy i owoce i spożywane na śniadanie z odrobiną mleka. Może również odwoływać się do zbóż śniadaniowych, które nazywane są mueslią, ale można je stosować na różne sposoby. Na przykład mieszanki muesli mogą uzupełniać jogurt lub lody i można je jeść ręcznie jako przekąskę. Istnieją firmy, które używają luźnych zboża granola w innych produktach; Patry muesli to sprężone formy płatków, które mogą zawierać dodatkowe składniki, takie jak chipsy czekoladowe.
W sklepach znajdziesz kilka odmian zbożu muesli, które są masowo sprzedawane. Marka Quaker® jest jednym z najbardziej znanych z nich. Quaker 100% zbóż Natural® są smaczne, ale są dość wysokie w tłuszczu i cukrach. Quaker zaczął tworzyć niskotłuszczową wersję swoich płatków, która może być lepszym wyborem dla świadomej diety.
Znajdziesz wiele odmian zbożowych w zdrowej żywności i naturalnych sklepach z żywnością. Przeczytaj laboratoriumels dokładnie. Większość zboża muesli zależy od oleju, aby pomóc w ogierze i innych składnikach oraz w celu chrupania płatków zbożowych. Niektóre wersje mają duże ilości miodu lub innych cukrów, które zwiększą kalorie. Jednak w sklepach ze zdrową żywnością możesz znaleźć niższe kalorie i niższe wersje tłuszczu.
Inną alternatywą jest zrobienie własnej muesli. Może to być doskonały sposób kontrolowania zawartości tłuszczu i kalorii. Oznacza to również, że możesz wrzucić wszelkie dodatkowe składniki, które lubisz. Jeśli kochasz płatki zbożowe z dużą ilością suszonych owoców lub orzechów, możesz je mieć, dodając te składniki. Możesz dodatkowo zwiększyć zawartość światłowodów, dodając inne ziarna do miksu.
Znajdziesz wiele różnych przepisów online i w książkach kucharskich dla wspaniałych wersji zbożu muesli. Podobnie jak te zboża dostępne w handlu, zdrowia domowej muesli może być variable. Zastosowanie większej ilości oleju i większości orzechów zwiększy kalorie, a te zboża, które dodają czekoladę, prawdopodobnie nie są najbardziej przyjaznymi dietami zbóż na świecie.
Alternatywna definicja zboża muesli jest gorące płatki zbożowe z granoli. Korzystając z mleka i kuchenki mikrofalowej, możesz wziąć Premade (domową lub komercyjną muesli) i podgrzać. Rezultatem jest miękkie płatki zbożowe, nieco podobne do płatków owsianych, które stanowi uroczą alternatywę dla zimnych płatków na śniadanie. Gorące zboża murzeli mogą być również doskonałą popołudniową przekąską, szczególnie pocieszającą, gdy pogoda jest chłodna.