Cos'è Jnana Yoga?
Jnana Yoga, noto anche come Gyana Yoga, è definito come il percorso della vera conoscenza. È una forma di yoga in cui una persona raggiunge la liberazione attraverso la comprensione del proprio sé vero, attraverso la mente. "Jnana" è un termine sanscrito che simboleggia la conoscenza o la saggezza. Implica meditare la domanda "chi sono io?" o meditare su "io" e tenta di realizzare il sé eterno, come uno stato di pura consapevolezza, che è oltre la mente. Questo è considerato uno dei percorsi più impegnativi dello yoga.
Jnana Yoga è più adatto a coloro che si considerano intellettuali in cerca di risposte. Le persone introspettive sono candidati ideali per Jnana Yoga, che mette continuamente in discussione l'identità del vero sé attraverso varie tecniche. La pratica cerca di comprendere la natura di Dio come pura essere o consapevolezza, discriminando tra quello stato puro e gli oggetti di consapevolezza che in genere occupano la mente.
Per usare un'analogia, si vede un vetro per avere unn All'esterno e un interno, con entrambi diversi l'uno dall'altro. Questo è simile a come le persone si percepiscono come separate dall'eterno sé. In Jnana Yoga, l'aspirante mira a rompere o dissolvere il vetro e percepire l'unità essenziale di tutte le cose.
L'intelletto è usato come strumento e con costante sondaggio e focalizzando l'attenzione sul vero sé, il jnana yoga, raggiunge "moksha" o uno stato di illuminazione. Questo stato illuminato continua anche mentre è occupato con attività banali. La Bhagavad Gita, uno dei libri più venerati nella filosofia indù, contiene istruzioni dettagliate sulle tecniche e sulle pratiche che la necessità di Jnana Yogi di impegnarsi, per raggiungere la salvezza.
"Viveka" è la pratica del discernimento intellettuale, in cui la persona riporta continuamente la mente dalle distrazioni in uno sforzo continuo per capire cosa costituisce il vero sé. 'NettoI Neti 'è un termine sanscrito che nega. Si traduce letteralmente come "non questo, non questo" ed è usato dal Jnana Yogi per bandire qualsiasi oggetto nella sua consapevolezza, in quanto ciò non rappresenta il vero sé. Il principio alla base di questo è che quando tutto ciò che la mente tiene nella sua consapevolezza è bandito, ciò che rimane deve essere il vero sé.
'Vicara' rappresenta la qualità di guardare all'interno, esaminare e riflettere sulle cose. Altri attributi che sono importanti per una persona su questo percorso yogico sono il distacco e un intenso desiderio di liberazione. Questo percorso yogico si basa sulla filosofia di "Advaita Vedanta" nell'induismo, che propone che tutti gli esseri nell'universo condividono un'anima. Alcuni dei luminari che hanno insegnato questa forma includono Ramana Maharishi, Adi Shankara e Sage Vashishta.