Co to jest Jnana Yoga?

Jnana Yoga, znana również jako Gyana Yoga, jest zdefiniowana jako ścieżka prawdziwej wiedzy. Jest to forma jogi, w której osoba osiąga wyzwolenie poprzez zrozumienie swojej prawdziwej jaźni poprzez umysł. „Jnana” to sanskryt, który symbolizuje wiedzę lub mądrość. Polega na medytacji na pytaniu „Kim jestem?” lub medytując „ja” i próbuje zrealizować wieczne ja, jako stan czystej świadomości, który jest poza umysłem. Jest to uważane za jedną z najtrudniejszych ścieżek jogi.

Jnana Yoga najlepiej nadaje się dla tych, którzy uważają się za intelektualistów szukających odpowiedzi. Introspektywne osoby są idealnymi kandydatami na jogę Jnana, która nieustannie kwestionuje tożsamość prawdziwego ja poprzez różne techniki. Praktyka ma na celu zrozumienie natury Boga jako czystej istoty lub świadomości, poprzez rozróżnienie tego czystego stanu i przedmiotów świadomości, które zwykle zajmują umysł.

Aby użyć analogii, szkło man na zewnątrz i wnętrze, z których oba różni się od siebie. Jest to podobne do tego, jak ludzie postrzegają siebie jako oprócz wiecznego ja. W jogi Jnana aspirant ma na celu złamanie lub rozpuszczenie szkła i dostrzeganie istotnej jedności wszystkich rzeczy.

Intelekt jest używany jako narzędzie i przy ciągłym sondowaniu i skupieniu uwagi na prawdziwym ja, joga jnana osiąga „moksha” lub stan oświecenia. To oświecone państwo trwa, nawet podczas zajęć przyziemnych działań. Bhagavad Gita, jedna z najbardziej szanowanych książek w filozofii hinduistycznej, zawiera szczegółowe instrukcje dotyczące technik i praktyk, w które Jnana Yogi potrzebuje, aby osiągnąć zbawienie.

„Viveka” to praktyka rozeznania intelektualnego, w której osoba nieustannie przywraca umysł z rozpraszania uwagi w ciągłym wysiłku, aby zrozumieć, co stanowi prawdziwe ja. 'InternetI Neti 'to sanskryt, który neguje. Dosłownie tłumaczy się jako „nie to, nie to” i jest używany przez Jnana Yogi do wyrzucenia jakiegokolwiek przedmiotu w jego świadomości, ponieważ nie reprezentuje to prawdziwego ja. Zasada tego jest taka, że ​​kiedy wszystko, co umysł utrzymuje w swojej świadomości, jest wygnane, to, co pozostało, musi być prawdziwym sobą.

„Vicara” oznacza jakość patrzenia w środowisko, badanie i refleksję na temat rzeczy. Inne atrybuty, które są ważne dla osoby na tej ścieżce jogicznej, to oderwanie i intensywna tęsknota za wyzwoleniem. Ta jogiczna ścieżka opiera się na filozofii „Advaita Vedanta” w hinduizmie, która proponuje, że wszystkie istoty we wszechświecie dzielą jedną duszę. Niektóre z opraw, którzy nauczali tej formy, to Ramana Maharishi, Adi Shankara i mędrca Vashishta.