Vad är Jnana Yoga?

jnana yoga, även känd som gyana yoga, definieras som vägen för sann kunskap. Det är en form av yoga där en person uppnår befrielse genom att förstå sitt sanna jag genom sinnet. 'Jnana' är en sanskritterm som symboliserar kunskap eller visdom. Det handlar om att meditera i frågan "Vem är jag?" eller meditera på 'jag' och försöker förverkliga det eviga jaget, som ett tillstånd av ren medvetenhet, det är bortom sinnet. Detta anses vara en av de mest utmanande vägarna i yoga.

jnana yoga passar bäst för dem som anser sig själva intellektuella som söker svar. Introspektiva individer är idealiska kandidater för JNANA YOGA, som ständigt ifrågasätter identiteten på det sanna jaget genom olika tekniker. Övningen försöker förstå Guds natur som ren varelse eller medvetenhet, genom att skilja mellan det rena tillståndet och föremålen för medvetenhet som vanligtvis upptar sinnet.

För att använda en analogi ses ett glas ha enn utanför och en insida, med båda annorlunda än varandra. Detta liknar hur människor uppfattar sig själva bortsett från det eviga jaget. I Jnana Yoga syftar aspiranten att bryta eller lösa upp glaset och uppfatta den väsentliga enheten i alla saker.

Intellektet används som ett verktyg och med ständig undersökning och fokusering av uppmärksamheten på det verkliga jaget, Jnana -yogaen, uppnår 'moksha' eller ett upplysningstillstånd. Detta upplysta tillstånd fortsätter även när den är upptagen med vardagliga aktiviteter. Bhagavad Gita, en av de mest vördade böckerna i hinduisk filosofi, innehåller detaljerade instruktioner om de tekniker och praxis som Jnana Yogis behov av att engagera sig i, för att uppnå frälsning.

'Viveka' är praxis för intellektuell bedömning, där personen kontinuerligt tar tillbaka sinnet från distraktioner i en kontinuerlig ansträngning för att förstå vad som utgör det sanna jaget. 'NettoI neti 'är en sanskritterm som negerar. Det översätter bokstavligen som "inte detta, inte detta" och används av Jnana Yogi för att förvisa något objekt i hans medvetenhet, eftersom detta inte representerar det sanna jaget. Principen bakom detta är att när allt sinnet håller i sin medvetenhet förvisas, måste det som finns kvar vara det sanna jaget.

'vicara' står för kvaliteten på att titta inom, undersöka och reflektera över saker. Andra attribut som är viktiga för en person på denna yogiska väg är frigöring och en intensiv längtan efter befrielse. Denna yogiska väg är baserad på filosofin "Advaita Vedanta" i hinduismen, som föreslår att alla varelser i universum delar en själ. Några av armaturerna som undervisade i denna form inkluderar Ramana Maharishi, Adi Shankara och Sage Vashishta.