Hva er Jnana Yoga?

Jnana Yoga, også kjent som Gyana Yoga, er definert som veien for ekte kunnskap. Det er en form for yoga der en person oppnår frigjøring gjennom å forstå sitt sanne jeg, gjennom sinnet. 'Jnana' er et sanskritbegrep som symboliserer kunnskap eller visdom. Det innebærer å meditere på spørsmålet 'Hvem er jeg?' eller meditere på 'Jeg' og prøver å realisere det evige jeget, som en tilstand av ren bevissthet, som er utenfor sinnet. Dette regnes som en av de mest utfordrende stiene i yoga.

Jnana Yoga er best egnet for de som anser seg som intellektuelle som søker svar. Introspektive individer er ideelle kandidater for Jnana Yoga, som kontinuerlig stiller spørsmål ved identiteten til det sanne jeget gjennom forskjellige teknikker. Praksisen søker å forstå Guds natur som ren vesen eller bevissthet, ved å skille mellom den rene staten og objektene med bevissthet som typisk okkuperer sinnet.

For å bruke en analogi, sees et glass å ha enn utenfor og en innsiden, med begge er annerledes enn hverandre. Dette ligner på hvordan mennesker oppfatter seg selv som bortsett fra det evige jeget. I Jnana Yoga har aspiranten som mål å bryte eller oppløse glasset og oppfatte den essensielle enheten i alle ting.

Intellektet brukes som et verktøy og med konstant sondering og fokuserer oppmerksomheten på det virkelige jeget, Jnana -yogaen, oppnår 'Moksha' eller en opplysningstilstand. Denne opplyste tilstanden fortsetter selv mens du er opptatt med verdslige aktiviteter. Bhagavad Gita, en av de mest ærverdige bøkene i hinduistisk filosofi, inneholder detaljerte instruksjoner om teknikkene og praksisene som Jnana Yogis behov for å delta i, for å oppnå frelse.

'Viveka' er utøvelsen av intellektuell skjønn, der personen kontinuerlig bringer sinnet tilbake fra distraksjoner i en kontinuerlig innsats for å forstå hva som utgjør det sanne jeget. 'NettJeg neti 'er et sanskritbegrep som negerer. Det oversetter bokstavelig talt som 'ikke dette, ikke dette' og brukes av Jnana Yogi for å forvise ethvert objekt i hans bevissthet, da dette ikke representerer det sanne jeget. Prinsippet bak dette er at når alt sinnet har i sin bevissthet blir forvist, må det som er igjen være det sanne jeget.

'vicara' står for kvaliteten på å se innenfor, undersøke og reflektere over ting. Andre attributter som er viktige for en person på denne yogiske banen er løsrivelse og en intens lengsel etter frigjøring. Denne yogiske veien er basert på 'Advaita Vedanta' -filosofien i hinduismen, som foreslår at alle vesener i universet deler en sjel. Noen av armaturene som underviste i denne formen inkluderer Ramana Maharishi, Adi Shankara og vismannen Vashishta.