Cos'è l'insalata di mango avocado?
Gli amanti della frutta e delle verdure sappiano da tempo che le insalate non devono essere limitate a lattuga, pomodori e cetrioli. Molti frutti completano il gusto delle verdure insalate. Gli avocado sono ormai una graffetta per insalata, sia per la loro consistenza setosa che per il sapore sottile. I manghi si accoppiano magnificamente con gli avocado, portando sapore tropicale luminoso e succoso e splendido colore alla ciotola da insalata. Esistono numerosi tipi di insalata di avocado mango.
Un'accorga insalata per la cena che include fagioli neri non solo fornisce vitamine e fibre a bizzeffe ma anche proteine. I fagioli neri ancorano l'insalata e aggiungono una consistenza carnosa. Cilantro offre il perfetto accento a base di erbe e un semplice condimento per olio d'oliva con succo di lime e la scorza di lime funziona bene con questa insalata.
Un letto di foglie di spinaci per bambini verde scuro offre una buona base per un altro tipo di insalata di avocado mango. Le noci aggiungono scricchiolio e veri amanti della frutta potrebbero godere di uve senza semi verdi o viola o lamponi rossi. Una buona vestizione fO questo tipo di insalata è un formaggio blu cremoso che aggiunge sia un sapore di codo e ricco.
Per i cuochi che vogliono aumentare le verdure e la frutta, un'insalata di avocado di mango di spinaci può incorporare ravanelli, una serie di lettuzze per bambini come Bibb e Radicchio e carote. Un semplice condimento con note di sapore complesse combina olio di nocciola, succo d'arancia, aglio e un po 'di senape. Un pizzico di fico, vino rosso o aceto balsamico porta un po 'di nitidezza che funziona bene con il frutto.
Un altro sapore che si armonizza meravigliosamente con un'insalata di avocado di mango è il curry. Il curry funziona bene con frutta e verdura, quindi il cuoco potrebbe aggiungere pesche, lamponi o fragole e persino un po 'di banana a fette. Le carote e i peperoni rossi, gialli e verdi a dadini rendono questa insalata carina come qualsiasi dipinto e aggiunge anche un po 'di scricchiolio. Curry in polvere o pasta aggiunta a un po 'di olio d'oliva che si veste questa insalata alla perfezione, and foglie di basilico nell'insalata o tritata nel condimento lo finisce perfettamente.
I cuochi possono aggiungere pollo, frutti di mare o bistecca a fette a una di queste insalate per proteine e un pasto soddisfacentemente abbondante. Anche il tofu o la tempeh funzionano bene, soprattutto se sono stati marinati in una nuotata di agrumi o a base di soia. I ceci sono un'altra aggiunta di proteine che queste insalate benvenute.
Un'insalata di avocado di mango non è solo bella e deliziosa, ma è molto nutriente avviare. Entrambi forniscono molte fibre e antiossidanti. I manghi presentano quantità sostanziali di vitamine A, C e B6, nonché una moltitudine di minerali. L'avocado è pieno zeppo di nutrienti sani come vitamina E, vitamine complesse B e acido folico.