Vad är mango avokadosallad?
frukt- och veggieälskare har länge vetat att sallader inte behöver begränsas till sallad, tomater och gurkor. Många frukter kompletterar smaken av salladgrönsaker. Avokado är nu en sallad -häftklammer, både för deras silkeslen struktur och subtil smak. Mango parar vackert med avokado, vilket ger ljus, saftig tropisk smak och underbar färg till salladskålen. Det finns ett antal typer av mango avokadosallad.
En rejäl middagssallad som inkluderar svarta bönor ger inte bara vitaminer och fiber i stort utan protein också. De svarta bönorna förankrar salladen och tillsätt en köttig konsistens. Ciliantro erbjuder det perfekta växtbaserade accenten, och en enkel olivoljedressing med limesaft såväl som limespans fungerar bra med denna sallad.
En bädd av mörkgröna baby spenatblad erbjuder en bra bas för en annan typ av mango avokadosallad. Valnötter lägger till crunch, och riktiga fruktälskare kan också njuta av några gröna eller lila frölösa druvor eller röda hallon. En bra klädsel fEller den här typen av sallad är en krämig blåost som lägger till både tang och rik smak.
för kockar som vill upp i grönsakerna såväl som frukten, en spenat mango -avokadosallad kan integrera rädisor, en mängd barnssalltar som Bibb och Radicchio och moroter. En enkel förband med komplexa smaknoter kombinerar hasselnötolja, apelsinjuice, vitlök och lite senap. En streck fikon, rött vin eller balsamvinäger ger lite skärpa som fungerar bra med frukten.
En annan smak som harmoniserar underbart med en Mango -avokadosallad är curry. Curry fungerar bra med både frukt och grönsaker, så kocken kan lägga till persikor, hallon eller jordgubbar och till och med lite skivad banan. Morötter och tärnad röda, gula och gröna paprika gör denna sallad lika vacker som alla målningar och lägger också till lite crunch. Currypulver eller pasta läggs till lite olivoljeklänningar denna sallad till perfektion, aND basilika lämnar i salladen eller malas i förbandet slutar det perfekt.
Kockar kan lägga till kyckling, skaldjur eller skivad biff till någon av dessa sallader för protein och en tillfredsställande hjärtlig måltid. Tofu eller Tempeh fungerar också bra, särskilt om de har marinerats i en citrus eller sojabaserad simtur. Kikärter är ett annat proteintillägg som dessa sallader välkomnar.
En mango -avokadosallad är inte bara vacker och läcker, utan det är mycket näringsrikt att starta. Båda tillhandahåller såväl massor av fiber som antioxidanter. Mango har betydande mängder vitamin A, C och B6 samt en mängd mineraler. Avokado är chock full av friska näringsämnen som vitamin E, B -komplexa vitaminer och folsyra.