マンゴーアボカドサラダとは何ですか？

果物と野菜の愛好家は、サラダがレタス、トマト、キュウリに限定される必要がないことを長い間知っていました。多くの果物は、サラダ野菜の味を補完します。アボカドは今ではサラダの定番であり、絹のようなテクスチャーと微妙な味の両方です。マンゴーはアボカドと美しくペアになり、サラダボウルに明るくジューシーなトロピカルな風味とゴージャスな色をもたらします。マンゴーアボカドサラダには多くの種類があります。

黒豆を含む心のこもったディナーサラダは、ビタミンと繊維の豊富さだけでなくタンパク質も提供します。ブラックビーンズはサラダを固定し、肉のテクスチャーを追加します。コリアンダーは完璧なハーブのアクセントを提供し、ライムジュースとライムの皮を添えたシンプルなオリーブオイルドレッシングと、このサラダでうまく機能します。クルミはクランチを追加し、真のフルーツ愛好家は緑または紫の種のないブドウや赤いラズベリーも楽しむかもしれません。良いドレッシングfまたは、このタイプのサラダは、タングとリッチフレーバーの両方を加えるクリーミーなブルーチーズです。

野菜と果物を持ちたい料理人、ほうれん草のマンゴーアボカドサラダは大根を組み込むことができます。複雑なフレーバーノートのシンプルなドレッシングは、ヘーゼルナッツオイル、オレンジジュース、ニンニク、小さなマスタードを組み合わせています。イチジク、赤ワイン、またはバルサミコ酢のダッシュは、果物とうまく機能する少し鋭さをもたらします。

マンゴーアボカドサラダと素晴らしく調和するもう1つのフレーバーはカレーです。カレーは果物と野菜の両方でうまく機能するため、料理人は桃、ラズベリー、またはイチゴ、さらにはスライスしたバナナを追加する可能性があります。ニンジンとさいの目に切った赤、黄色、緑の唐辛子は、このサラダをどんな絵と同じようにきれいにし、クランチも追加します。カレーパウダーまたはペーストは、このサラダを完璧に、小さなオリーブオイルドレスに追加しました。ndバジルの葉の葉はサラダに去るか、ドレッシングに採掘して完成します。

料理人は、タンパク質と満足のいくボリュームのある食事のために、これらのサラダのいずれかに鶏肉、シーフード、またはスライスしたステーキを加えることができます。豆腐やテンペは、特に柑橘類や大豆ベースの水泳でマリネされている場合は、うまく機能します。ひよこ豆は、これらのサラダが歓迎する別のタンパク質の追加です。

マンゴーアボカドサラダは美しくておいしいだけでなく、起動するのは非常に栄養価が高いです。どちらも抗酸化物質と同様に多くの繊維を提供します。マンゴーは、かなりの量のビタミンA、C、およびB6と多数のミネラルを備えています。アボカドは、ビタミンE、B複合ビタミン、葉酸などの健康な栄養素でいっぱいです。