Co to jest sałatka z awokado Mango?
Miłośnicy owoców i warzyw od dawna wiedzą, że sałatki nie muszą być ograniczone do sałaty, pomidorów i ogórków. Wiele owoców uzupełnia smak warzyw sałatkowych. Awokado są już podstawą sałatkową, zarówno ze względu na ich jedwabistą konsystencję, jak i subtelny smak. Mango pięknie łączą się z awokado, przynosząc jasny, soczysty tropikalny smak i wspaniały kolor sałatkowy. Istnieje wiele rodzajów sałatki z awokado mango.
Obfitą sałatkę obiadową, która zawiera czarną fasolę nie tylko zapewnia witaminę i serie z włókna, ale także białko. Czarna fasola zakotwicza sałatkę i dodają mięsistą konsystencję. Cilantro oferuje idealny akcent ziołowy, a prosty sos oliwy z oliwek z sokiem z limonki, a także skórka wapna dobrze działa z tą sałatką.
Łóżko z ciemnozielonych liści szpinaku oferuje dobrą bazę na inny rodzaj sałatki z awokado mango. Orzechowe dodają chrupnięcie, a prawdziwi miłośnicy owoców mogą również cieszyć się zielonymi lub fioletowymi bezpośnikowymi winogronami lub czerwonymi malinami. Dobry sos fAlbo ten rodzaj sałatki to kremowy niebieski ser, który dodaje zarówno Tang, jak i bogaty smak.
dla kucharzy, którzy chcą podnieść warzywa, a także owoc, sałatka z awokado ze szpinaku mogą zawierać rzodkiewki, gamę dzieci, takich jak Bibb i Radicchio oraz marchewki. Prosty sos ze złożonymi nutami smakowymi łączy olej orzechowy, sok pomarańczowy, czosnek i trochę musztardy. Odrobina fig, czerwonego wina lub octu balsamicznego przynosi trochę ostrości, która dobrze działa z owocami.
Kolejnym smakiem, który cudownie harmonizuje sałatką z awokado mango, jest curry. Curry działa dobrze z owocami, jak i warzywami, więc kucharz mógł dodać brzoskwinie, maliny lub truskawki, a nawet pokrojony banan. Marchewka i pokrojona w kostkę czerwoną, żółtą i zieloną paprykę sprawiają, że ta sałatka jest tak ładna jak każde malarstwo i dodają również chrupnięcie. Curry proszek lub pasta dodana do odrobiny oliwy z oliwek, do perfekcyjnej sałatki, aliście bazylii w sałatce lub zmielone w sosie kończą idealnie.
Cooks mogą dodawać kurczaka, owoce morza lub stek pokrojony do dowolnej z tych sałatek na białko i satysfakcjonująco obfity posiłek. Tofu lub Tempeh również działają dobrze, zwłaszcza jeśli zostały marynowane podczas pływania na bazie cytrusów lub sojowych. Ciecierzyca to kolejny dodatek białka, które mile widziane sałatki.
Sałatka z awokado mango jest nie tylko piękna i pyszna, ale jest bardzo pożywna. Oba zapewniają dużo błonnika, a także przeciwutleniaczy. Mango mają znaczną ilość witamin A, C i B6, a także wiele minerałów. Awokado jest pełne zdrowych składników odżywczych, takich jak witamina E, B złożone witaminy i kwas foliowy.