Co je mango avokádový salát?

Milovníci ovoce a zeleniny již dlouho vědí, že saláty nemusí být omezeny na salát, rajčata a okurky. Mnoho plodů doplňuje chuť salátové zeleniny. Avokádo je nyní salátovým základem, a to jak pro jejich hedvábnou texturu, tak pro jemnou chuť. Mangoes se krásně spárují s avokádo, přinášejí do salátové mísy jasnou, šťavnaté tropické chuť a nádhernou barvu. Existuje řada typů mangového avokádového salátu.

Vydatný salát na večeři, který obsahuje černé fazole, poskytuje nejen vitamíny a vláknité habaděj, ale také protein. Černé fazole ukotvují salát a přidejte masitou texturu. Cilantro nabízí perfektní bylinkový přízvuk a jednoduchý olivový olej s limetkovou šťávou a limetkovou kůží dobře funguje s tímto salátem. Vlašské ořechy přidávají krizi a skutečný milovníci ovoce by si mohli užít některé zelené nebo fialové hrozny bez semen nebo také červené maliny. Dobré dresink fNebo tento typ salátu je krémový modrý sýr, který přidává jak Tang, tak bohatou chuť. Jednoduchý obvaz se složitými tóny chuti kombinuje olej z lískových ořechů, pomerančový džus, česnek a malou hořčici. Pomlčka fíkového, červeného vína nebo balsamického octa přináší malou ostrost, která dobře funguje s ovocem.

Další příchuť, která úžasně harmonizuje mangovým avokádovým salátem, je kari. Curry dobře funguje s ovocem i zeleninou, takže kuchař může přidat broskve, maliny nebo jahody a dokonce i na plátky. Mrkev a nakrájené červené, žluté a zelené papriky dělají tento salát stejně hezký jako jakýkoli obraz a také přidejte nějakou krizi. Kari nebo pasta přidaná k malému olivovému olejovému oblečení tento salát k dokonalosti, alisty bazalky v salátu nebo mleté ​​do obvazu ho dokonale dokončí.

kuchaři mohou do kteréhokoli z těchto salátů přidat kuře, mořské plody nebo nakrájené steak pro bílkoviny a uspokojivě vydatné jídlo. Tofu nebo Tempeh fungují také dobře, zvláště pokud byli marinováni v citrusových nebo sójových plavání. Cizrna jsou dalším doplňkem bílkovin, které tyto saláty vítají.

Mango avokádový salát je nejen krásný a chutný, ale je velmi výživný. Oba poskytují spoustu vlákniny i antioxidantů. Mangoové mají značná množství vitamínů A, C a B6 a také množství minerálů. Avokádo je plné zdravých živin, jako je vitamín E, B komplexní vitamíny a kyselina listová.