O que é salada de abacate de manga?

Os amantes de frutas e vegetais sabem há muito tempo que as saladas não precisam se limitar a alface, tomates e pepinos. Muitas frutas complementam o sabor dos legumes da salada. Os abacates já são um grampo de salada, tanto por sua textura sedosa quanto de sabor sutil. As mangas combinam lindamente com abacates, trazendo sabor tropical brilhante e suculento e cor linda para a salada. Existem vários tipos de salada de abacate manga. O feijão preto ancora a salada e adiciona uma textura carnuda. O coentro oferece o sotaque de ervas perfeito e um molho de azeite simples com suco de limão, bem como as entusiastas, funciona bem com esta salada. As nozes acrescentam crocantes, e os verdadeiros amantes de frutas podem desfrutar de algumas uvas verdes ou roxas sem sementes ou framboesas vermelhas também. Um bom curativo fOu esse tipo de salada é um queijo azul cremoso que adiciona sabor rico e rico. Um molho simples com notas de sabor complexo combina óleo de avelã, suco de laranja, alho e um pouco de mostarda. Uma pitada de figo, vinho tinto ou vinagre balsâmico traz um pouco de nitidez que funciona bem com a fruta.

Outro sabor que se harmoniza maravilhosamente com uma salada de abacate de manga é o curry. Curry funciona bem com frutas e vegetais, para que o cozinheiro possa adicionar pêssegos, framboesas ou morangos e até alguma banana fatiada. Cenouras e pimentas vermelhas, amarelas e verdes em cubos tornam esta salada tão bonita quanto qualquer pintura e adicionam um pouco de crocância também. Curry em pó ou pasta adicionada a um pouco de azeite veste esta salada com perfeição, umnd manjericha folhas na salada ou picada no molho termina perfeitamente.

Os cozinheiros podem adicionar frango, frutos do mar ou bife fatiado a qualquer uma dessas saladas para proteínas e uma refeição satisfatória e saudável. Tofu ou tempeh também funcionam bem, especialmente se tiverem sido marinados em um mergulho cítrico ou à base de soja. Grão de bico é outra adição de proteínas que essas saladas são bem -vindas.

Uma salada de abacate de manga não é apenas bonita e deliciosa, mas é altamente nutritiva de inicializar. Ambos fornecem muita fibra e antioxidantes. As mangas apresentam quantidades substanciais de vitaminas A, C e B6, bem como uma infinidade de minerais. O abacate está repleto de nutrientes saudáveis, como vitamina E, vitaminas complexas B e ácido fólico.