Cos'è la spirulina organica?
La spirulina organica è un integratore nutrizionale realizzato con spirulina, microalghe ricco di vitamine, minerali e aminoacidi essenziali. Spirulina ha goduto del recente successo come "superfood", grazie al suo alto valore nutrizionale. La spirulina organica è prodotta senza l'uso di pesticidi o sostanze chimiche e gli integratori sono comunemente disponibili in polvere, pillola o capsule. Un cucchiaio di polvere di spirulina organica contiene circa quattro grammi di proteine: un grande uovo contiene circa sei grammi. La spirulina contiene anche grandi quantità di beta carotene, vitamina B12, ferro e fornisce importanti minerali di traccia, come manganese, rame e potassio. La spirulina è uno dei pochi alimenti vegetali che contengono tutti e otto gli aminoacidi essenziali di cui il corpo umano ha bisogno per produrre proteine, rendendolo un integratore popolare tra vegani e vegetariani.
spirulinaA non fornisce solo proteine, vitamine e minerali. Contiene anche la filocianina, un potente antiossidante che può proteggere dal cancro; Spirolan di calcio, un polisaccaride con proprietà antivirali; clorofilla, che aiuta a disintossicare il corpo; e mucopolisaccaridi, che possono aiutare a prevenire l'arteriosclerosi e le malattie cardiache.
I numerosi benefici per la salute di Spirulina possono includere supporto cardiovascolare e immunitario, aumento della funzione digestiva e supporto del sistema nervoso centrale. L'integrazione regolare della spirulina può aiutare a ridurre il rischio di cancro, allevare l'ansia e promuovere sentimenti di benessere; Può anche aiutare a mantenere un peso corporeo sano. La spirulina a volte può alleviare i sintomi delle allergie stagionali e di altri disturbi respiratori. Può anche stimolare la produzione di globuli rossi e bianchi e può aiutare a disintossicare il corpo. Le microalghe sono generalmente facili da digerire e gli utenti hanno riferitoD aumentato i livelli di energia.
spirulina contiene una piccola quantità di grassi saturi, ma è ricco di acidi grassi omega-3 e omega-6. La spirulina è considerata un alimento ad alto contenuto di sodio, quindi quelli a diete a basso contenuto di sodio potrebbero voler evitarlo.
La spirulina organica è in genere disponibile in forma di capsula e pillola, ma la polvere di spirulina organica può essere facilmente aggiunta a una serie di ricette. La varietà organica è la più alta qualità di spirulina disponibile, poiché è cresciuta e raccolta sotto rigide linee guida in un ambiente privo di tossine. La spirulina deve essere coltivata in acqua pulita, poiché assorbirà eventuali inquinanti o metalli pesanti presenti nell'acqua. La spirulina hawaiana organica è una delle varietà più popolari disponibili, poiché le acque vicino alle Hawaii sono pulite e prive di inquinanti e la regione gode del tempo tropicale e del sole costante di cui le alghe di spirulina devono crescere. I consumatori dovrebbero cercare l'etichetta organica certificata sugli integratori Spirulina, poiché questa etichetta garantisce THAt Il supplemento soddisfa le rigide normative che normalmente governano l'industria degli alimenti biologici.