Was ist organische Spirulina?

Organic Spirulina ist ein Nährwert für Spirulina, ein Mikroalgen, das reich an Vitaminen, Mineralien und essentiellen Aminosäuren ist. Spirulina hat aufgrund seines hohen Ernährungswerts die jüngste Anerkennung als "Superfood" erlebt. Die organische Spirulina wird ohne Verwendung von Pestiziden oder Chemikalien hergestellt, und die Nahrungsergänzungsmittel sind üblicherweise in Pulver, Pille oder Kapselform erhältlich. Ein Esslöffel organisches Spirulina -Pulver enthält etwa vier Gramm Protein - ein großes Ei enthält etwa sechs Gramm. Spirulina enthält auch große Mengen an Beta -Carotin, Vitamin B12, Eisen und bietet wichtige Spurenmineralien wie Mangan, Kupfer und Kalium. Spirulina ist eines der wenigen pflanzlichen Lebensmittel, die alle acht wesentlichen Aminosäuren enthalten, die der menschliche Körper benötigt, um Protein zu produzieren, was es zu einer beliebten Ergänzung zwischen Veganern und Vegetariern macht.

SpirulinA liefert nicht nur Protein, Vitamine und Mineralien. Es enthält auch Phycocyanin, ein starkes Antioxidans, das vor Krebs schützen kann. Calciumspirolan, ein Polysaccharid mit antiviralen Eigenschaften; Chlorophyll, das hilft, den Körper zu entgiften; und Mucopolysaccharide, die dazu beitragen können, Arteriosklerose und Herzerkrankungen zu verhindern.

Spirulinas viele gesundheitliche Vorteile können kardiovaskuläre und immune Unterstützung, erhöhte Verdauungsfunktion und Unterstützung des Zentralnervensystems sein. Eine regelmäßige Supplementierung von Spirulina kann dazu beitragen, das Krebsrisiko zu senken, die Angst zu lindern und das Wohlbefinden zu fördern. Es kann auch dazu beitragen, ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten. Spirulina kann manchmal die Symptome saisonaler Allergien und anderer Atemwegserkrankungen lindern. Es kann auch die Produktion von roten und weißen Blutkörperchen stimulieren und helfen, den Körper zu entgiften. Die Mikroalgen sind im Allgemeinen leicht zu verdauen, und Benutzer haben BerichtD erhöhte Energieniveaus.

Spirulina enthält eine kleine Menge gesättigtes Fett, ist jedoch in Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren hoch. Spirulina gilt als High-sodium-Lebensmittel, sodass diejenigen mit niedrig satriumischen Diäten es vermeiden möchten.

organische Spirulina ist typischerweise in Kapsel- und Pillenform erhältlich, aber organisches Spirulina -Pulver kann leicht zu einer Reihe von Rezepten hinzugefügt werden. Die organische Sorte ist die höchste Qualität von Spirulina, da sie in strengen Richtlinien in einer Umgebung, die frei von Toxinen ist, angebaut und geerntet wird. Spirulina muss in sauberem Wasser gezüchtet werden, da es alle im Wasser vorhandenen Schadstoffe oder Schwermetalle absorbiert. Bio -hawaiianische Spirulina ist eine der beliebtesten Sorten, da das Wasser in der Nähe von Hawaii sauber und frei von Schadstoffen ist und die Region das tropische Wetter und das konsequente Sonnenschein, das Spirulina -Algen wachsen muss, genießt. Verbraucher sollten nach dem zertifizierten Bio -Etikett auf Spirulina -Nahrungsergänzungsmitteln suchen, da dieses Etikett sicherstelltt Die Ergänzung erfüllt die strengen Vorschriften, die normalerweise die Bio -Lebensmittelindustrie regeln.