O que é Spirulina orgânica?

Spirulina orgânica é um suplemento nutricional feito de spirulina, uma microalga rica em vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais. A Spirulina teve uma aclamação recente como um "superalimento", devido ao seu alto valor nutricional. A espirulina orgânica é produzida sem o uso de pesticidas ou produtos químicos, e os suplementos geralmente estão disponíveis em forma de pó, pílula ou cápsula. Uma colher de sopa de pó de espirulina orgânica contém cerca de quatro gramas de proteína - um ovo grande contém cerca de seis gramas. A Spirulina também contém grandes quantidades de beta -caroteno, vitamina B12, ferro e fornece minerais importantes, como manganês, cobre e potássio. Spirulina é um dos poucos alimentos vegetais que contêm todos os oito dos aminoácidos essenciais que o corpo humano precisa para fabricar proteínas, tornando -o um suplemento popular entre veganos e vegetarianos.

espirulinaA não fornece apenas proteínas, vitaminas e minerais. Ele também contém ficocianina, um poderoso antioxidante que pode proteger contra o câncer; O cálcio espirolano, um polissacarídeo com propriedades antivirais; clorofila, que ajuda a desintoxicar o corpo; e mucopolissacarídeos, que podem ajudar a prevenir a arteriosclerose e doenças cardíacas.

Os muitos benefícios de saúde da Spirulina podem incluir suporte cardiovascular e imunológico, aumento da função digestiva e suporte central do sistema nervoso. A suplementação regular da Spirulina pode ajudar a diminuir o risco de câncer, acalmar a ansiedade e promover sentimentos de bem-estar; Também pode ajudar a manter um peso corporal saudável. Às vezes, a Spirulina pode aliviar os sintomas de alergias sazonais e outras doenças respiratórias. Também pode estimular a produção de glóbulos vermelhos e brancos e pode ajudar a desintoxicar o corpo. As microalgas geralmente são fáceis de digerir, e os usuários têm relatóriosd aumentou os níveis de energia.

Spirulina contém uma pequena quantidade de gordura saturada, mas é rica em ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Spirulina é considerada um alimento de alto som, portanto, aqueles com dietas com baixo teor de sódio podem querer evitá-lo.

Spirulina orgânica está tipicamente disponível em forma de cápsula e pílula, mas o pó de Spirulina orgânico pode ser facilmente adicionado a várias receitas. A variedade orgânica é a mais alta qualidade da Spirulina disponível, pois é cultivada e colhida sob diretrizes estritas em um ambiente livre de toxinas. A Spirulina deve ser cultivada em água limpa, pois absorverá poluentes ou metais pesados ​​presentes na água. A Spirulina havaiana orgânica é uma das variedades mais populares disponíveis, já que as águas próximas ao Havaí são limpas e livres de poluentes, e a região desfruta do clima tropical e do sol consistente que as algas Spirulina precisam crescer. Os consumidores devem procurar a etiqueta orgânica certificada em suplementos de Spirulina, uma vez que esse rótulo garante que issot O suplemento atende aos regulamentos estritos que normalmente governam a indústria de alimentos orgânicos.