Hva er organisk spirulina?

Organisk spirulina er et ernæringstilskudd laget av Spirulina, en mikroalger rik på vitaminer, mineraler og essensielle aminosyrer. Spirulina har hatt nyere anerkjennelse som en "supermat", på grunn av den høye ernæringsverdien. Organisk spirulina produseres uten bruk av plantevernmidler eller kjemikalier, og tilskuddene er ofte tilgjengelige i pulver, pille eller kapselform.

Organisk spirulina inneholder vanligvis et proteininnhold på omtrent 60%, noe som gjør det veldig høyt i protein. En spiseskje med organisk spirulina -pulver inneholder omtrent fire gram protein - et stort egg inneholder omtrent seks gram. Spirulina inneholder også store mengder betakaroten, vitamin B12, jern, og det gir viktige spormineraler, som mangan, kobber og kalium. Spirulina er en av få vegetabilske matvarer som inneholder alle åtte av de essensielle aminosyrene menneskekroppen trenger for å produsere protein, noeA gir ikke bare protein, vitaminer og mineraler. Den inneholder også phycocyanin, en kraftig antioksidant som kan beskytte mot kreft; Kalsium spirolan, et polysakkarid med antivirale egenskaper; Klorofyll, som hjelper med å avgifte kroppen; og mukopolysakkarider, som kan bidra til å forhindre arteriosklerose og hjertesykdom.

Spirulinas mange helsemessige fordeler kan omfatte kardiovaskulær og immunstøtte, økt fordøyelsesfunksjon og støtte til sentralnervesystemet. Regelmessig spirulina-tilskudd kan bidra til å redusere risikoen for kreft, berolige angst og fremme følelser av velvære; Det kan også bidra til å opprettholde en sunn kroppsvekt. Spirulina kan noen ganger lette symptomene på sesongens allergier og andre luftveisplager. Det kan også stimulere produksjonen av røde og hvite blodlegemer og kan bidra til å avgifte kroppen. Mikroalger er generelt lett å fordøye, og brukere har rapportD økte energinivået.

Spirulina inneholder en liten mengde mettet fett, men det er høyt i omega-3 og omega-6 fettsyrer. Spirulina regnes som en mat med høyt natrium, så de på dietter med lite natrium kan være lurt å unngå det.

Organisk spirulina er vanligvis tilgjengelig i kapsel- og pilleform, men organisk spirulina -pulver kan enkelt legges til en rekke oppskrifter. Den organiske sorten er den høyeste kvaliteten på Spirulina tilgjengelig, siden den er dyrket og høstet under strenge retningslinjer i et miljø fritt for giftstoffer. Spirulina må dyrkes i rent vann, siden det vil absorbere eventuelle miljøgifter eller tungmetaller som er til stede i vannet. Organisk Hawaiian Spirulina er en av de mest populære variantene som er tilgjengelige, siden vannet i nærheten av Hawaii er rene og fri for miljøgifter, og regionen har det tropiske været og jevn solskinn som Spirulina -alger trenger å vokse. Forbrukerne bør se etter den sertifiserte organiske etiketten på Spirulina -kosttilskudd, siden denne etiketten sikrer that Tillegget oppfyller de strenge forskriftene som normalt styrer den organiske matindustrien.