Qual è la connessione tra lecitina e colesterolo?
Lecitina è un composto naturale solubile in grasso presente nei tuorli e nelle semi di soia, ed è anche venduto da solo nella sezione integratore alimentare per vari disturbi e condizioni. Esiste una correlazione tra l'abbassamento della lecitina e del colesterolo, ma gli studi non sono conclusivi sul fatto che la lecitina fornisca un grande vantaggio. Molti integratori di lecitina, che di solito sono derivati dai semi di soia, rivendicano un legame tra lecitina e riduzione del colesterolo. Oltre alle prove deboli che supportano il legame tra lecitina e colesterolo, la lecitina è stata dimostrata in modo conclusivo per migliorare le capacità cognitive.
La connessione tra abbassamento della lecitina e del colesterolo si trova nella struttura chimica di lecitina, realizzata principalmente in acidi grassi. È stato dimostrato che questi acidi grassi aiutano alcuni lipidi e steroidi come il colesterolo a mantenere un passaggio simile a un fluido e aiutare nel movimento del colesterolo fuori dal flusso sanguigno e lontano dal corpo. Sebbene la lecitina abbia dimostrato diSii utile nel spostare le lipoproteine a bassa densità, o LDL, fuori dal corpo, gli studi non sono stati conclusivi o addirittura ampiamente studiati. Molti produttori cercano di beneficiare degli studi che mostrano una correlazione tra lecitina e colesterolo utilizzando la connessione nella commercializzazione di integratori alimentari.
Altri benefici che sono stati collegati alla lecitina includono perdita di peso e guarigione della pelle, ma queste teorie sono più inverosimili di quelle dell'abbassamento del colesterolo. Poiché la lecitina presumibilmente aiuta nel movimento del colesterolo fuori dal corpo, si propone che la lecitina farà lo stesso per il grasso corporeo nel tessuto adiposo. Queste teorie possono essere imperfette quando viene analizzato il contenuto calorico della lecitina, poiché il suo grasso contribuisce a troppe calorie per collegarne completamente il consumo con una perdita di peso di successo e duratura. Non è anche chiaro su come la lecitina possa migliorare la guarigione della pelle, ma può esserea causa del fatto che i grassi nella lecitina aiutano a nutrire la pelle e i tessuti sottostanti.
Oltre alle connessioni sciolte tra lecitina e colesterolo, c'è un vantaggio che ha avuto più supporto nel campo scientifico. Le capacità cognitive possono essere rafforzate con l'uso della lecitina e ha dimostrato di essere in qualche modo utile nel trattamento della malattia di Alzheimer. Questa malattia provoca una diminuzione di un neurotrasmettitore chiamato acetilcolina e la lecitina ha dimostrato di aumentare la produzione di questo neurotrasmettitore naturale. Se LDL si abbassa mentre assume questo supplemento per aumentare le capacità cognitive, dovrebbe essere visto come un effetto collaterale positivo ma non necessariamente una causa diretta.