Was ist die Verbindung zwischen Lecithin und Cholesterin?
Lecithin ist eine natürliche fettlösliche Verbindung, die in Eigelb und Sojabohnen vorkommt, und wird auch im Abschnitt "Ergänzung" für verschiedene Beschwerden und Bedingungen selbst verkauft. Es besteht eine Korrelation zwischen Lecithin und Cholesterinsenkung, aber Studien sind nicht schlüssig, ob Lecithin einen großen Nutzen bietet. Viele Lecithin -Nahrungsergänzungsmittel, die normalerweise aus Sojabohnen stammen, beanspruchen einen Zusammenhang zwischen Lecithin und Cholesterinreduktion. Abgesehen von den schwachen Beweisen, die den Zusammenhang zwischen Lecithin und Cholesterin stützen, hat sich Lecithin endgültig gezeigt, um die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern.
Die Verbindung zwischen Lecithin und Cholesterinsenkung liegt in der chemischen Struktur von Lecithin, die hauptsächlich aus Fettsäuren besteht. Es wurde gezeigt, dass diese Fettsäuren bestimmten Lipiden und Steroiden wie Cholesterin helfen, einen flüssigen Durchgang aufrechtzuerhalten und die Bewegung von Cholesterin aus dem Blutkreislauf und vom Körper weg zu unterstützen. Obwohl Lecithin gezeigt wurdeSeien Sie vorteilhaft, um Lipoproteine mit niedriger Dichte oder LDL aus dem Körper zu bewegen. Die Studien waren nicht schlüssig oder sogar weit verbreitet. Viele Hersteller versuchen, von den Studien zu profitieren, die eine Korrelation zwischen Lecithin und Cholesterin zeigen, indem die Verbindung in der Vermarktung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird.
Weitere Vorteile, die mit Lecithin verbunden sind, sind Gewichtsverlust und Hautheilung. Diese Theorien sind jedoch weitaus hergeholt als die des Cholesterinspiegels. Da Lecithin angeblich die Bewegung des Cholesterinspiegels aus dem Körper heraus hilft, wird vorgeschlagen, dass Lecithin das gleiche für Körperfett im Fettgewebe tut. Diese Theorien können fehlerhaft werden, wenn der Kaloriengehalt von Lecithin analysiert wird, da sein Fett zu viele Kalorien beiträgt, um seinen Verbrauch vollständig mit erfolgreicher und dauerhafter Gewichtsverlust zu verbinden. Es ist auch unklar, wie Lecithin die Hautheilung verbessern könnte, aber es kann seinAufgrund der Tatsache, dass die Fette in Lecithin helfen, die Haut und die zugrunde liegenden Gewebe zu nähren.
Abgesehen von den losen Verbindungen zwischen Lecithin und Cholesterin gibt es einen Vorteil, der im wissenschaftlichen Bereich mehr unterstützt hat. Die kognitiven Fähigkeiten können durch den Einsatz von Lecithin verstärkt werden, und es hat sich gezeigt, dass es bei der Behandlung der Alzheimer -Krankheit etwas hilfreich ist. Diese Krankheit führt zu einer Abnahme eines Neurotransmitters namens Acetylcholin, und es wurde gezeigt, dass Lecithin die Produktion dieses natürlichen Neurotransmitters erhöht. Wenn LDL während der Einnahme dieser Ergänzung senkt, um die kognitiven Fähigkeiten zu erhöhen, sollte er als positiver Nebeneffekt angesehen werden, aber nicht unbedingt eine direkte Ursache.