Hva er forbindelsen mellom lecithin og kolesterol?

Lecithin er en naturlig fettløselig forbindelse som finnes i eggeplommer og soyabønner, og selges også på egen hånd i kostholdstilskuddsdelen for forskjellige plager og forhold. Det er en sammenheng mellom senking av lecithin og kolesterol, men studier er ikke avgjørende for om lecithin gir en stor fordel. Mange lecithin -tilskudd, som vanligvis er avledet fra soyabønner, hevder en kobling mellom lecithin og kolesterolreduksjon. Annet enn de svake bevisene som støtter koblingen mellom lecithin og kolesterol, har lecithin blitt vist endelig å forbedre kognitive evner.

Forbindelsen mellom lecithin og kolesterol senking av løgner i lecithins kjemiske struktur, hovedsakelig laget av fettsyrer. Det er vist at disse fettsyrene hjelper visse lipider og steroider som kolesterol med å opprettholde en væskelignende passasje og hjelpe til i bevegelsen av kolesterol ut av blodomløpet og vekk fra kroppen. Selv om det er vist at lecithinVær gunstig når det gjelder å bevege lipoproteiner med lav tetthet, eller LDL, ut av kroppen, har studiene ikke vært avgjørende eller til og med mye studert. Mange produsenter prøver å dra nytte av studiene som viser en sammenheng mellom lecithin og kolesterol ved å bruke forbindelsen i markedsføring av kosttilskudd.

Andre fordeler som har blitt koblet til lecithin inkluderer vekttap og hudheling, men disse teoriene er mer langt hentet enn for å senke kolesterolet. Ettersom lecithin visstnok hjelper til med bevegelse av kolesterol ut av kroppen, foreslås det at lecithin vil gjøre det samme for kroppsfett i fettvev. Disse teoriene kan bli feil når det kaloriinnholdet i lecithin blir analysert, ettersom fettet bidrar for mange kalorier til å koble forbruket fullstendig med vellykket og varig vekttap. Det er også uklart hvordan lecithin kan forbedre hudhelingen, men det kan værePå grunn av det faktum at fettstoffene i lecithin hjelper til med å gi næring til huden og underliggende vev.

Annet enn de løse forbindelsene mellom lecithin og kolesterol, er det en fordel som har hatt mer støtte på det vitenskapelige feltet. Kognitive evner kan styrkes ved bruk av lecithin, og det har vist seg å være noe nyttig i behandlingen av Alzheimers sykdom. Denne sykdommen forårsaker en reduksjon i en nevrotransmitter kalt acetylkolin, og lecithin har vist seg å øke produksjonen av denne naturlige nevrotransmitteren. Hvis LDL senker seg mens du tar dette tillegget for å øke kognitive evner, bør det sees på som en positiv bivirkning, men ikke nødvendigvis en direkte årsak.