Vad är sambandet mellan lecitin och kolesterol?

lecitin är en naturlig fettlöslig förening som finns i äggulor och sojabönor och säljs också på egen hand i sektionen för kosttillskott för olika sjukdomar och förhållanden. Det finns en korrelation mellan lecitin och sänkning av kolesterol, men studier är inte avgörande för huruvida lecitin ger en stor fördel. Många lecitittillskott, som vanligtvis härstammar från sojabönor, hävdar en koppling mellan lecitin och kolesterolreduktion. Utöver de svaga bevisen som stöder kopplingen mellan lecitin och kolesterol har lecitin visats slutgiltigt för att förbättra kognitiva förmågor.

Förbindelsen mellan lecitin och kolesterol sänkning ligger i lecitins kemiska struktur, främst gjord av fettsyror. Det har visats att dessa fettsyror hjälper till att vissa lipider och steroider som kolesterol upprätthåller en vätskeliknande passage och hjälper till rörelse av kolesterol ut ur blodomloppet och bort från kroppen. Även om lecitin har visat sigVar fördelaktig för att flytta lipoproteiner med låg densitet, eller LDL, ur kroppen, studierna har inte varit avgörande eller ens studerat. Många tillverkare försöker dra nytta av studierna som visar en korrelation mellan lecitin och kolesterol genom att använda anslutningen i marknadsföringstillskott.

Andra fördelar som har anslutits till lecitin inkluderar viktminskning och hudläkning, men dessa teorier är mer långt hämtade än för att sänka kolesterolet. Eftersom lecitin förmodligen hjälper till i rörelse av kolesterol ur kroppen föreslås att lecitin kommer att göra samma sak för kroppsfett i fettvävnad. Dessa teorier kan bli felaktiga när det kaloriska innehållet i lecitin analyseras, eftersom dess fett bidrar för många kalorier för att helt koppla sin konsumtion med framgångsrik och varaktig viktminskning. Det är också oklart hur lecitin kan förbättra hudens läkning, men det kan varaPå grund av det faktum att fettet i lecitin hjälper till att ge näring till huden och underliggande vävnader.

annat än de lösa förbindelserna mellan lecitin och kolesterol, det finns en fördel som har haft mer stöd inom det vetenskapliga området. Kognitiva förmågor kan stärkas med användning av lecitin, och det har visat sig vara något användbart vid behandlingen av Alzheimers sjukdom. Denna sjukdom orsakar en minskning av en neurotransmitter som kallas acetylkolin, och lecitin har visat sig öka produktionen av denna naturliga neurotransmitter. Om LDL sänker när man tar detta tillägg för att öka kognitiva förmågor, bör det ses som en positiv biverkning men inte nödvändigtvis en direkt orsak.