Cos'è il cromo trivalente?
Il cromo trivalente, più comunemente noto semplicemente come cromo, è un minerale necessario nel corpo umano. È coinvolto nel metabolismo delle proteine, del grasso e dei carboidrati e si dice che gli squilibri di glucosio siano corretti aumentando la quantità di cromo trivalente nel corpo. Questo lo rende un integratore dietetico con benefici per i diabetici.
Il cromo trivalente può stabilizzare gli zuccheri nel sangue e aiutare naturalmente le persone con diabete. Si raccomanda che le donne adulte ricevano almeno 20 mg al giorno e gli uomini adulti ricevano almeno 30 mg al giorno. Ci sono così poche informazioni sul dosaggio raccomandato che i limiti superiori di sicurezza del supplemento sono sconosciuti, sebbene uno studio del minerale ha fornito diabetici con una dose che varia da 200 mg a 1.000 mg al giorno. Altri alimenti che contengono cromo includono succo d'uva, interigrano e patate. Sfortunatamente, la quantità esatta di cromo in ogni alimento è difficile da capire a causa delle varianze nel processo agricolo e di produzione.
La sicurezza degli integratori di cromo trivalente è in questione, perché il meccanismo che consente al cromo supplementare di entrare nel corpo è sconosciuto, sebbene sia diverso dal meccanismo utilizzato per il cromo che si verifica in natura. Nonostante la controversia, gli integratori di cromo trivalente vengono venduti nei negozi di alimenti naturali e attraverso rivenditori online.
Possibili effetti collaterali sono pochi, ma alcune persone che usano cromo trivalente hanno riportato disturbi del sonno, cambiamenti nei battiti cardiaci, reazioni allergiche e cambiamenti dell'umore. Le persone con malattie renali o epatiche non dovrebbero assumere cromo trivalente senza discutere le loro condizioni mediche con un medico. Il cromo può aumentare la possibilità di danni renali o epatici, perché il corpo deve clEar Out Eccess Chromium tramite questi organi.
Il cromo può influire sui livelli di zucchero nel sangue, quindi le persone che assumono insulina per il diabete dovrebbero essere sicure dal loro fornitore medico che sappiano che stanno assumendo integratori di cromo e quanto è coinvolta una dose. Può consigliarlo o suggerire di alterare il dosaggio dell'insulina per accogliere i possibili effetti del cromo. Possibili interazioni con altri farmaci potrebbero verificarsi con antiacidi, steroidi, beta-bloccanti e antidolorifici. Le donne incinte e allattanti dovrebbero anche discutere l'uso del cromo con il loro medico, perché la possibilità di transfert del cromo per il bambino è sconosciuta, così come qualsiasi possibile effetti negativi.