3 번의 크롬이란 무엇입니까?

보다 일반적으로 크롬으로 알려진 삼위 일체 크롬은 인체에 필요한 미네랄입니다. 단백질, 지방 및 탄수화물 대사에 관여하며, 신체의 3 개 크롬의 양을 증가시켜 포도당 불균형이 교정된다고합니다. 이것은 당뇨병 환자에 대한 이점이있는식이 보충제가됩니다.

곱셈 크롬은 혈당을 안정화시키고 자연스럽게 당뇨병 환자를 도울 수 있습니다. 성인 여성은 하루에 최소 20mg을 받고 성인 남성은 하루에 30mg 이상을 얻는 것이 좋습니다. 권장 투약에 대한 정보는 거의 없지만 보충의 안전한 상한은 알 수 없지만, 미네랄에 대한 한 연구는 매일 200mg ~ 1,000mg 범위의 당뇨병을 제공했습니다.

크롬 보충제가 이용 가능하지만 신체의 크롬 수치를 증가시키는 바람직한 방법은 신체의 크롬-리치 식품을 증가시키는 것이 좋습니다. 크롬을 함유 한 다른 음식에는 포도 주스 전체가 포함됩니다밀과 감자. 불행히도, 농업 및 제조 공정의 차이로 인해 각 식품에서 정확한 크롬의 크롬 양은 파상화하기가 어렵다.

3 개 크롬 보충제의 안전성은 신체에 들어가는 메커니즘이 알려지지 않지만 식품에서 자연적으로 발생하는 크롬에 사용되는 메커니즘과 다르기 때문에 의문의 여지가 없다. 논쟁에도 불구하고, 3 척 크롬 보충제는 건강 식품점과 온라인 소매 업체를 통해 판매됩니다.

가능한 부작용은 거의 없지만 3 개 크롬을 사용하는 일부 사람들은 수면 장애, 심장 박동의 변화, 알레르기 반응 및 기분 변화를보고했습니다. 신장 또는 간 질환을 가진 사람들은 의사와 의학적 상태를 논의하지 않고 3 개 크롬을 복용해서는 안됩니다. 크롬은 신체가 CL이어야하기 때문에 신장 또는 간 손상의 가능성을 증가시킬 수 있습니다.이 장기를 통해 과도한 크롬을 꺼냅니다.

크롬은 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으므로 당뇨병으로 인슐린을 복용하는 사람들은 의료 제공자가 크롬 보충제를 복용하고 있으며 용량이 얼마나 많은지 알고 있는지 확인해야합니다. 그는 크롬의 가능한 효과를 수용하기 위해 인슐린 복용량을 변경하는 것을 권유하거나 제안 할 수 있습니다. 다른 약물과의 가능한 상호 작용은 제산제, 스테로이드, 베타 차단제 및 진통제에서 발생할 수 있습니다. 임신 및 모유 수유 여성은 또한 Chromium의 사용에 대해 논의해야합니다. 왜냐하면 아동으로의 크롬 전이 가능성은 알려져 있지 않기 때문입니다.

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