Qual è l'inguine?
L'inguine fa parte dell'anatomia umana, trovata in alto lungo le cosce interne in cui i muscoli delle gambe si uniscono all'addome inferiore e formano pieghe nella carne mentre le gambe si incontrano con il busto. I muscoli all'inguine sono responsabili della separazione e della chiusura delle cosce e di tenere insieme le cosce. Attività come camminare, correre, calci, arrampicarsi e cavalcare si basano fortemente sulle capacità di questi muscoli per ruotare i fianchi e spostare le gambe.
Gli atleti spesso subiscono lesioni quando i muscoli dell'inguine vengono tirati, troppo estesi o addirittura strappati nell'esercizio e attività rigorose. Tuttavia, anche i non atleti possono subire gravi danni all'inguine e all'area circostante. Alcuni lavori come il lavoro di linea elettrica, sport come il calcio e il baseball o attività ricreative come il nuoto, la corsa o la guida a cavallo potrebbero correre il rischio di incorrere in questo infortunio.
Il rischio di sforzare i muscoli dell'inguine può essere abbassato in numerosi modi. Alcuni metodi includono lo stretching e il riscaldamento adeguati di mUscles prima dell'esercizio fisico, esercizi di forza regolari per stringere e allungare i muscoli all'inguine e l'autocontrollo in attività fisiche comuni. Se si verifica una lesione minore nonostante le precauzioni, il trattamento può essere semplice come mettere il ghiaccio nell'area ferita e avvolgerlo per garantire una pressione costante. Mantieni le cosce elevate e assicurati di prendere tutte le attività a un ritmo lento per garantire un rapido recupero. Nel caso di lesioni più gravi, potrebbe essere necessario un trattamento aggiuntivo.
Non tutto il dolore all'inguine è causato dai muscoli feriti. A volte - di solito nei casi di donne o bambini - il dolore in quest'area può provenire dal trauma alle ginocchia o ai fianchi, problemi nutrizionali, muscoli sottosviluppati, crescita ossea o altri problemi non correlati alle lacrime muscolari. Può verificarsi anche il dolore se i legamenti che tengono insieme le ossa pelviche si allentano da un uso ripetuto e forte di una gamba sull'altra,come quando calcia un pallone da calcio. Se il dolore da lesioni all'inguine non si sbiadisce o aumenta o ritorna anche senza ulteriore tensione, potrebbe esserci una lesione più grave che solo un medico può trattare.
A volte il termine "inguine" è usato come eufemismo non offensivo per l'area generale dei genitali maschili o femminili. È inoltre considerato un termine sicuro o educato per etichettare l'attrezzatura atletica protettiva che entrambi i sessi possono utilizzare per ridurre al minimo le lesioni negli sport di contatto. Questa generalizzazione è spesso richiesta nelle aree del mondo in cui è vietato denominare apertamente gli organi sessuali o considerati maleducati o volgari.