Che cos'è l'inguine?
L'inguine è una parte dell'anatomia umana, che si trova in alto lungo le cosce interne dove i muscoli delle gambe si uniscono all'addome inferiore e formano pieghe nella carne mentre le gambe si incontrano con il busto. I muscoli dell'inguine sono responsabili del distacco e della chiusura delle cosce e del mantenimento delle cosce. Attività come camminare, correre, scalciare, scalare e cavalcare fanno molto affidamento sulle capacità di questi muscoli di ruotare i fianchi e muovere le gambe.
Gli atleti spesso subiscono lesioni quando i muscoli dell'inguine vengono tirati, eccessivamente estesi o addirittura lacerati attraverso rigorosi esercizi e attività. Tuttavia, anche i non atleti possono subire gravi danni all'inguine e all'area circostante. Alcuni lavori come le linee elettriche, sport come il calcio e il baseball o attività ricreative come il nuoto, la corsa o l'equitazione potrebbero correre il rischio di incorrere in questo infortunio.
Il rischio di sforzare i muscoli dell'inguine può essere ridotto in numerosi modi. Alcuni metodi includono il corretto allungamento e riscaldamento dei muscoli prima dell'esercizio, esercizi di forza regolari per stringere e allungare i muscoli dell'inguine e autocontrollo nelle attività fisiche comuni. Se si verificano lesioni lievi nonostante le precauzioni, il trattamento può essere semplice come posizionare il ghiaccio nell'area danneggiata e avvolgerlo per garantire che venga mantenuta una pressione costante. Mantieni le cosce sollevate e assicurati di svolgere tutte le attività a un ritmo lento per garantire un rapido recupero. In caso di lesioni più gravi, potrebbe essere necessario un trattamento aggiuntivo.
Non tutti i dolori all'inguine sono causati da muscoli feriti. A volte - di solito nei casi di donne o bambini - il dolore in quest'area può essere causato da traumi alle ginocchia o ai fianchi, problemi nutrizionali, muscoli sottosviluppati, crescita ossea o altri problemi non correlati alle lacrime muscolari. Il dolore può anche verificarsi se i legamenti che tengono insieme le ossa pelviche si allentano dall'uso ripetuto e energico di una gamba sopra l'altra, come quando si calcia un pallone da calcio. Se il dolore da lesioni all'inguine non si attenua, o aumenta o ritorna anche senza ulteriore sforzo, potrebbe esserci una lesione più grave che solo un medico può curare.
A volte il termine "inguine" è usato come eufemismo non offensivo per l'area generale dei genitali maschili o femminili. È anche considerato un termine sicuro o educato etichettare l'attrezzatura sportiva protettiva che entrambi i sessi possono usare per ridurre al minimo le lesioni negli sport di contatto. Questa generalizzazione è spesso richiesta nelle aree del mondo in cui è vietato nominare apertamente gli organi sessuali, o considerati maleducati o volgari.