Qu'est-ce que l'aine?
L'aine fait partie de l'anatomie humaine, trouvée haut le long des cuisses intérieures où les muscles des jambes rejoignent le bas de l'abdomen et forment des plis dans la chair tandis que les jambes rencontrent le torse. Les muscles de l'aine sont responsables de la séparation et de la fermeture des cuisses ainsi que de maintenir les cuisses ensemble. Des activités telles que la marche, la course, les coups de pied, l'escalade et la conduite reposent fortement sur les capacités de ces muscles pour faire pivoter les hanches et déplacer les jambes.
Les athlètes subissent souvent des blessures lorsque les muscles de l'aine sont tirés, trop étendus ou même déchirés par un exercice et une activité rigoureux. Cependant, même les non-athlètes peuvent subir gravement les blessures à l'aine et aux environs. Certains emplois comme le travail de ligne électrique, des sports comme le football et le baseball, ou des activités récréatives comme la natation, la course ou l'équitation peuvent courir le risque de subir cette blessure.
Le risque de tendre les muscles de l'aine peut être abaissé de nombreuses manières. Certaines méthodes incluent des étirements et un réchauffement appropriés de mUscles Avant l'exercice, des exercices de force réguliers pour serrer et étirer les muscles de l'aine et la maîtrise de soi dans les activités physiques courantes. Si une blessure mineure se produit malgré les précautions, le traitement peut être aussi simple que de placer de la glace à la zone blessée et de l'enrouler pour garantir que la pression régulière est maintenue. Gardez les cuisses élevées et assurez-vous de prendre toute l'activité à un rythme lent pour assurer une récupération rapide. En cas de blessures plus graves, un traitement supplémentaire peut être nécessaire.
Toute la douleur de l'aine n'est pas causée par les muscles blessés. Parfois - généralement dans le cas des femmes ou des enfants - des douleurs dans ce domaine peuvent être du traumatisme aux genoux ou aux hanches, aux problèmes nutritionnels, aux muscles sous-développés, à la croissance osseuse ou à d'autres problèmes sans rapport avec les déchirures musculaires. Une douleur peut également se produire si les ligaments tenant les os pelviens se sont desserrés par une utilisation répétée et énergique d'une jambe sur l'autre,comme lorsque vous donnez un coup de pied à un ballon de football. Si la douleur de la blessure à l'aine ne s'estompe pas, ou augmente ou ne revient même sans autre tension, il peut y avoir une blessure plus grave que seul un médecin peut traiter.
Parfois, le terme «aine» est utilisé comme euphémisme non offensif pour la zone générale des organes génitaux masculins ou féminins. Il est également considéré comme un terme sûr ou poli pour étiqueter l'équipement de sport protecteur que les deux sexes peuvent utiliser pour minimiser les blessures dans les sports de contact. Cette généralisation est souvent requise dans les zones du monde où le nom ouvertement des organes sexuels est interdit, ou considéré comme grossier ou vulgaire.