Qu'est-ce que l'aine?
L'aine fait partie de l'anatomie humaine. Elle se trouve très haut à l'intérieur des cuisses. Les muscles des jambes se joignent au bas de l'abdomen et forment des plis dans la chair lorsque les jambes se rejoignent avec le torse. Les muscles de l'aine sont responsables de la séparation et de la fermeture des cuisses, ainsi que du maintien des cuisses. Des activités telles que marcher, courir, donner des coups de pied, grimper et rouler dépendent énormément des capacités de ces muscles pour faire pivoter les hanches et les jambes.
Les athlètes souffrent souvent de blessures lorsque les muscles de l'aine sont tirés, trop étendus ou même déchirés lors d'exercices et d'activités rigoureux. Cependant, même les non-athlètes peuvent subir de graves dommages à l'aine et aux alentours. Certains travaux comme les travaux sur les lignes électriques, les sports comme le football et le baseball ou des activités de loisirs comme la natation, la course à pied ou l'équitation risquent de provoquer cette blessure.
Le risque de contracter les muscles de l'aine peut être réduit de nombreuses façons. Certaines méthodes comprennent l’étirement et le réchauffement appropriés des muscles avant l’exercice, des exercices de force réguliers pour serrer et étirer les muscles de l’aine et la maîtrise de soi dans le cadre d’activités physiques courantes. Si une blessure mineure survient malgré les précautions, le traitement peut être aussi simple que de placer de la glace sur la zone blessée et de l’envelopper pour maintenir une pression constante. Gardez les cuisses surélevées et assurez-vous de prendre toute activité à un rythme lent pour assurer une récupération rapide. Dans le cas de blessures plus graves, un traitement supplémentaire peut être nécessaire.
Toutes les douleurs à l'aine ne sont pas causées par des muscles blessés. Parfois - généralement chez les femmes ou les enfants - la douleur dans cette zone peut être causée par un traumatisme aux genoux ou aux hanches, des problèmes nutritionnels, des muscles sous-développés, une croissance osseuse ou d'autres problèmes sans rapport avec les déchirures musculaires. La douleur peut également survenir si les ligaments qui maintiennent les os du bassin se détachent d'une utilisation répétée et énergique d'une jambe par rapport à l'autre, comme lorsque vous frappez un ballon de football. Si la douleur causée par une blessure à l'aine ne s'atténue pas, ou augmente ou revient même sans effort supplémentaire, il peut y avoir une blessure plus grave que seul un médecin peut traiter.
Parfois, le terme "aine" est utilisé comme un euphémisme non offensant pour le domaine général des organes génitaux masculins ou féminins. Il est également considéré comme un terme sûr ou poli d’étiqueter les vêtements de sport de protection que les deux sexes peuvent utiliser pour minimiser les blessures dans les sports de contact. Cette généralisation est souvent nécessaire dans les régions du monde où il est interdit de nommer ouvertement les organes sexuels, ou considéré grossier ou vulgaire.