うつ病のセラピストは何をしますか？

うつ病のセラピストは、精神療法の専門家であり、個人と協力して、トークセラピーを含むさまざまな技術を通じてうつ病を克服するのを支援します。 うつ病の各セラピストは、人々と話したり精神疾患を治療するためのアプローチがわずかに異なる場合がありますが、通常、うつ病の潜在的な生命の原因を特定し、日常の症状に対処する技術に関する情報を提供する同様の方法に従います。 多くの場合、このタイプのセラピストは、個人がうつ病の治療を受けている場合、患者の医師または精神科医と協力して働きます。

多くの場合、うつ病のセラピストは、うつ病の一因となった可能性のあるパターンまたは特定のイベントを特定するために、患者の病歴を話し合うことから始めます。 うつ病は生理的状態であることが多く、容易に特定できる原因はありませんが、特定の人生の出来事は確かに問題の一因となります。 離婚や失業などの大きな人生の変化の後にうつ病が始まった場合、うつ病のセラピストは患者がこの出来事についての自分の気持ちに対処し、前進し始めるのを助けることができます。 失敗した関係など、個人の生涯を通じて繰り返される問題を特定することも、この時点で役立ちます。

セラピストはまた、うつ病を著しく悪化させる可能性のあるネガティブな思考パターンや習慣を特定するために患者と協力し始めます。 認知行動療法は、抑うつセラピストが使用する一般的な治療法であり、これらのネガティブな思考パターンや、人間関係に問題を引き起こす可能性のあるコミュニケーション能力の低下など、うつ病の一因となる他の行動を軽減および防止することを目的としています。 多くの場合、セラピストはこれらの破壊的な思考や行動を追跡するための特定のテクニックを提供し、治療セッションの間にこれらのテクニックを使用して練習するよう患者に求めます。 たとえば、アルコール摂取量の削減や運動量の増加など、他の人生の変化も推奨される場合があります。

うつ病のセラピストとの会話療法が気分を良くするのに必要なすべてであると感じる人もいますが、うつ病の治療を受けている人もいます。 その後、セラピストは医師と協力して、患者のケアが可能な限り効果的であることを確認します。 セラピストが医師である場合、彼または彼女は薬を直接処方できる可能性があります。 うつ病のセラピストになりたい人にとって、合法的に人々と協力し、他人を助けることを楽しむことは重要です。