우울증 치료사는 무엇을합니까?

우울증 치료사는 개인과 함께 대화 요법을 포함한 다양한 기술을 통해 우울증을 극복하도록 돕는 정신 건강 전문가입니다. 우울증 치료사마다 사람과 이야기하고 정신 질환을 치료하는 방법이 약간 다를 수 있지만, 우울증의 잠재적 인 삶의 원인을 파악하고 일상적인 증상을 다루는 기술에 대한 정보를 제공하는 비슷한 방법을 따릅니다. 종종, 이러한 유형의 치료사는 개인이 우울증 치료제를 복용하는 경우 환자의 의사 또는 정신과 의사와 협력하여 일할 것입니다.

많은 경우 우울증 치료사는 환자의 병력을 환자와 논의하여 우울증에 기여했을 수있는 패턴이나 특정 사건을 식별하는 데 도움을줍니다. 우울증은 종종 생리적 인 상태이지만 쉽게 식별 할 수있는 원인이 없지만 특정 생활 사건이 문제에 확실히 기여할 수 있습니다. 이혼이나 직장 상실과 같은 큰 삶의 변화 후에 우울증이 시작된 경우 우울증 치료사는 환자가이 사건에 대한 자신의 감정을 다루고 앞으로 나아갈 수 있도록 도울 수 있습니다. 실패한 관계와 같이 개인의 일생 동안 반복되는 문제를 식별하는 것도이 시점에서 도움이 될 수 있습니다.

치료사는 또한 환자와 함께 부정적인 생각 패턴이나 습관을 식별하기 시작하여 우울증을 크게 악화시킬 수 있습니다. 인지 행동 요법은 우울증 치료사가 사용하는 일반적인 치료법으로, 이러한 부정적인 사고 패턴과 우울증에 기여할 수있는 기타 행동 (예 : 관계에 문제를 일으킬 수있는 의사 소통 능력 부족)을 줄이고 예방하는 것을 목표로합니다. 치료사는 종종 이러한 파괴적인 생각이나 행동을 멈추기위한 구체적인 기술을 제공 할 것이며, 치료 세션 사이에 이러한 기술을 사용하여 연습하도록 환자에게 요청할 것입니다. 예를 들어 알코올 섭취를 줄이거 나 운동을 늘리는 것과 같은 다른 생활 변화도 권장 될 수 있습니다.

우울증 치료사와의 대화 요법이 기분을 좋게 시작하는 데 필요한 전부라고 생각하는 사람들도 있지만 우울증 치료제를 복용해야하는 사람들도 있습니다. 치료사는 의사와 함께 환자의 치료가 가능한 한 효과적인지 확인합니다. 치료사가 의사 인 경우 약물을 직접 처방 할 수 있습니다. 우울증 치료 전문가가되고 싶은 사람은 합법적으로 사람들과 일하고 다른 사람들을 돕는 것을 즐기는 것이 중요합니다.