Hvad gør en depressionsterapeut?

En depressionsterapeut er en professionel inden for mental sundhed, der arbejder med enkeltpersoner for at hjælpe dem med at overvinde deres depression gennem forskellige teknikker, inklusive taleterapi. Selvom hver depressionsterapeut kan have en lidt anden tilgang til at tale med mennesker og behandle den mentale sygdom, følger de typisk lignende metoder til at identificere potentielle livsårsager til depressionen og derefter give information om teknikker til at håndtere daglige symptomer. Ofte vil denne type terapeut arbejde sammen med patientens læge eller psykiater, hvis personen er på medicin mod hans eller hendes depression.

I mange tilfælde vil en depressionsterapeut begynde med at diskutere en patients historie med dem for at hjælpe dem med at identificere mønstre eller specifikke begivenheder, der kan have bidraget til depressionen. Selvom depression ofte er en fysiologisk tilstand uden nogen let identificerbar årsag, kan visse livsbegivenheder bestemt bidrage til problemet. Hvis depressionen begyndte efter en stor livsændring, såsom en skilsmisse eller tab af et job, vil depressionsterapeuten være i stand til at hjælpe patienten til at håndtere hans eller hendes følelser omkring denne begivenhed og begynde at komme videre. Det kan også være nyttigt at identificere emner, der gentager sig selv gennem en enkelt menneskes liv, såsom mislykkede forhold.

Terapeuten vil også begynde at arbejde sammen med patienten for at identificere negative tankemønstre eller vaner, hvilket kan forværre depressionen markant. Kognitiv adfærdsterapi er en almindelig behandling, der anvendes af en depressionsterapeut, der sigter mod at reducere og forhindre disse negative tankemønstre og anden adfærd, der kan bidrage til depression, såsom dårlige kommunikationsevner, der kan forårsage problemer i forhold. Terapeuten leverer ofte specifikke teknikker til at stoppe disse destruktive tanker eller adfærd i deres spor, og vil bede patienten om at øve sig ved at bruge disse teknikker i mellem terapisessioner. Andre livsændringer kan også anbefales, f.eks. At reducere alkoholindtagelse eller øge motion.

Selvom nogle mennesker finder ud af, at taleterapi med en depressionsterapeut er alt, hvad de har brug for for at begynde at føle sig bedre, er andre også nødt til at være på medicin mod depression. Terapeuten vil derefter arbejde sammen med en læge for at sikre, at patientens pleje er så effektiv som muligt. Hvis terapeuten er en læge, kan han eller hun muligvis ordinere medicinen direkte. Det er vigtigt for alle, der ønsker at blive en depressionsterapeut, at de legitimt kan lide at arbejde med mennesker og hjælpe andre.