Co robi terapeuta depresji?
Terapeuta depresji jest specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, który współpracuje z osobami, które pomagają im w przezwyciężeniu depresji za pomocą różnych technik, w tym terapii mówionej. Chociaż każdy terapeuta depresji może mieć nieco inne podejście do rozmowy z ludźmi i leczenia choroby psychicznej, zazwyczaj stosuje podobne metody identyfikacji potencjalnych przyczyn życiowych depresji, a następnie dostarcza informacji o technikach radzenia sobie z codziennymi objawami. Często tego rodzaju terapeuta będzie współpracować z lekarzem lub psychiatrą pacjenta, jeśli dana osoba przyjmuje leki na depresję.
W wielu przypadkach terapeuta depresji rozpocznie od omówienia historii pacjenta, aby pomóc mu zidentyfikować wzorce lub konkretne zdarzenia, które mogły przyczynić się do depresji. Chociaż często depresja jest stanem fizjologicznym, bez łatwej do zidentyfikowania przyczyny, pewne zdarzenia życiowe z pewnością mogą przyczynić się do powstania problemu. Jeśli depresja rozpoczęła się po dużej zmianie życia, takiej jak rozwód lub utrata pracy, terapeuta depresji będzie w stanie pomóc pacjentowi poradzić sobie z jego odczuciami dotyczącymi tego wydarzenia i zacząć iść do przodu. W tym momencie pomocne może być również zidentyfikowanie problemów, które powtarzają się przez całe życie danej osoby, takich jak nieudane relacje.
Terapeuta zacznie także współpracować z pacjentem w celu zidentyfikowania negatywnych wzorców myślowych lub nawyków, które mogą znacznie pogorszyć depresję. Terapia poznawczo-behawioralna to powszechne leczenie stosowane przez terapeutę depresyjnego, którego celem jest ograniczenie i zapobieganie negatywnym wzorcom myślowym i innym zachowaniom, które mogą przyczyniać się do depresji, takim jak słabe umiejętności komunikacyjne, które mogą powodować problemy w relacjach. Terapeuta często zapewnia określone techniki zatrzymywania tych destrukcyjnych myśli lub zachowań na swoich torach i prosi pacjenta o ćwiczenie stosowania tych technik pomiędzy sesjami terapeutycznymi. Inne zmiany życiowe mogą być również zalecane, na przykład zmniejszenie spożycia alkoholu lub zwiększenie wysiłku fizycznego.
Chociaż niektórzy uważają, że terapia rozmowa z terapeutą depresji jest wszystkim, czego potrzebują, aby zacząć czuć się lepiej, inni będą też musieli przyjmować leki na depresję. Terapeuta będzie wówczas współpracować z lekarzem, aby upewnić się, że opieka nad pacjentem jest tak skuteczna, jak to możliwe. Jeśli terapeuta jest lekarzem, może przepisać lek bezpośrednio. Ważne jest, aby każdy, kto chce zostać terapeutą depresji, mógł legalnie cieszyć się pracą z ludźmi i pomaganiem innym.