Co dělá depresivní terapeut?
Depresivní terapeut je odborník na duševní zdraví, který pracuje s jednotlivci, aby jim pomohl překonat depresi pomocí různých technik, včetně terapie mluvením. Ačkoli každý depresivní terapeut může mít mírně odlišný přístup k rozhovoru s lidmi a léčbě duševních nemocí, obvykle se řídí podobnými metodami identifikace potenciálních životních příčin deprese a poté poskytují informace o technikách, které se zabývají denními příznaky. Tento typ terapeuta bude často fungovat ve spojení s pacientovým lékařem nebo psychiatrem, pokud jedinec léčí depresi.
V mnoha případech depresivní terapeut začne diskusí o pacientově anamnéze, aby jim pomohl identifikovat vzorce nebo specifické události, které mohly přispět k depresi. Ačkoli často je deprese fyziologickým stavem, který nemá snadno identifikovatelnou příčinu, určité životní události mohou k problému určitě přispět. Pokud deprese začala po velké změně života, jako je rozvod nebo ztráta zaměstnání, depresivní terapeut bude schopen pomoci pacientovi vyrovnat se s jeho pocity ohledně této události a začne se pohybovat kupředu. V tomto bodě může být také užitečné identifikovat problémy, které se opakují po celý život jednotlivce, například neúspěšné vztahy.
Terapeut také začne s pacientem spolupracovat na identifikaci negativních vzorců myšlení nebo návyků, které mohou výrazně zhoršit depresi. Kognitivní behaviorální terapie je běžná léčba používaná depresivním terapeutem, jejímž cílem je omezit a zabránit těmto negativním vzorcům myšlení a jiným druhům chování, které mohou přispět k depresi, jako jsou špatné komunikační dovednosti, které mohou způsobit problémy ve vztazích. Terapeut často poskytne specifické techniky pro zastavení těchto destruktivních myšlenek nebo chování ve svých stopách a požádá pacienta, aby tyto techniky praktikoval mezi terapeutickými sezeními. Mohou být také doporučeny další změny života, například snížení příjmu alkoholu nebo zvýšení cvičení.
Ačkoli někteří lidé shledávají, že terapie rozhovory s depresivním terapeutem je vše, co potřebují, aby se začali cítit lépe, jiní budou muset být také na léky na depresi. Terapeut pak bude spolupracovat s lékařem, aby se ujistil, že péče o pacienta je co nejúčinnější. Pokud je terapeut lékařem, může být schopen předepsat lék přímo. Je důležité, aby se kdokoli, kdo se chce stát depresí, legitimně těšil práci s lidmi a pomáhal druhým.