O que faz um terapeuta de depressão?
Um terapeuta da depressão é um profissional de saúde mental que trabalha com indivíduos para ajudá-los a superar sua depressão através de várias técnicas, incluindo a terapia da fala. Embora cada terapeuta da depressão possa ter uma abordagem um pouco diferente para conversar com as pessoas e tratar a doença mental, geralmente segue métodos semelhantes para identificar as possíveis causas da depressão e fornecer informações sobre técnicas para lidar com os sintomas diários. Muitas vezes, esse tipo de terapeuta trabalha em conjunto com o médico ou psiquiatra do paciente se o indivíduo estiver tomando medicação para a depressão.
Em muitos casos, um terapeuta da depressão começará discutindo com ele a história do paciente para ajudá-lo a identificar padrões ou eventos específicos que possam ter contribuído para a depressão. Embora muitas vezes a depressão seja uma condição fisiológica, sem causa facilmente identificável, certos eventos da vida certamente podem contribuir para o problema. Se a depressão começou após uma grande mudança na vida, como um divórcio ou a perda de um emprego, o terapeuta da depressão poderá ajudar o paciente a lidar com seus sentimentos em relação a esse evento e começar a avançar. Identificar problemas que se repetem ao longo da vida de um indivíduo, como relacionamentos fracassados, também pode ser útil neste momento.
O terapeuta também começará a trabalhar com o paciente para identificar padrões ou hábitos negativos de pensamento, o que pode piorar significativamente a depressão. A terapia comportamental cognitiva é um tratamento comum usado por um terapeuta da depressão, que visa reduzir e prevenir esses padrões de pensamentos negativos e outros comportamentos que podem contribuir para a depressão, como habilidades de comunicação inadequadas que podem causar problemas nos relacionamentos. O terapeuta geralmente fornecerá técnicas específicas para interromper esses pensamentos ou comportamentos destrutivos em suas trilhas e solicitará que o paciente pratique o uso dessas técnicas entre as sessões de terapia. Outras mudanças na vida também podem ser recomendadas, como reduzir a ingestão de álcool ou aumentar o exercício, por exemplo.
Embora algumas pessoas achem que a terapia da conversa com um terapeuta da depressão é tudo o que precisam para começar a se sentir melhor, outras também precisarão tomar medicamentos para a depressão. O terapeuta trabalhará em conjunto com um médico para garantir que o cuidado do paciente seja o mais eficaz possível. Se o terapeuta for médico, ele poderá prescrever o medicamento diretamente. É importante que qualquer pessoa que queira se tornar um terapeuta da depressão desfrute legitimamente de trabalhar com pessoas e ajudar outras pessoas.