股関節屈曲の痛みの原因は何ですか？

股関節屈筋は、股関節の柔軟性と脚の安定性を提供します。 股関節の屈曲を伴う痛みは、スポーツイベント中の突然の動きや怪我に関連することがよくあります。 股関節を動かしたときの痛みの原因には、急性外傷、緊張、および他の損傷の補償が含まれます。

大腿直筋、腸骨筋、大腰筋の3つの筋肉が股関節屈筋を構成します。 大腿四頭筋である大腿直筋は、股関節の動きを提供するだけでなく、膝の伸展にも役立ちます。 下背骨に由来する腸骨筋と大腰筋が骨盤を横切って大腿骨頭まで走っています。 これらの筋肉のいずれかが負傷すると、股関節で脚を動かしたときに痛みが生じる可能性があり、通常、股関節と大腿部の前部で不快感が生じます。 痛みに加えて、患者は運動や筋肉のけいれんの困難に気付く場合もあります。

事故、転倒、突然の動きなどによる外傷は、股関節屈筋に損傷を与え、痛みを引き起こす可能性があります。 これは、たとえば、サッカー選手がボールを反対方向に急にカットした場合など、アスリートが一方向にすばやくまたは突然移動したときに発生します。 この動作により、股関節屈筋が引っ張られたり、緊張したりして、怪我や痛みを引き起こす可能性があります。

これらの筋肉の緊張は、足を持ち上げたり、膝を胸に向けて引っ張ったりすると、一歩踏み込んだような痛みを引き起こす可能性があります。 これらの株は、第1度から第3度までの範囲です。 通常、一次ひずみは軽微であり、二次ひずみは筋肉の裂傷を引き起こし、三次ひずみは股関節屈筋の1つの完全な裂傷を引き起こします。 アスリートや他の人は、一次緊張でも通常の活動を続けようとすることが多く、それがさらなる損傷を引き起こす可能性があります。

他の怪我や力不足を補うことも股関節屈筋の損傷を引き起こし、股関節屈曲の痛みにつながります。 これには、腰の安定化に役立つ背中と腹部の筋肉の力不足による緊張が含まれます。 大腿四頭筋、特に大腿直筋の損傷も、股関節の筋肉にさらなる負担をかける可能性があります。

股関節屈筋の損傷と痛みから回復するには、通常、時間と在宅治療が必要です。 氷と市販の抗炎症薬は、痛みと腫れを助けます。 資格のある理学療法士、アスレチックトレーナー、または筋力トレーニングとコンディショニングコーチも、股関節屈筋の損傷から回復し、再び起こる可能性を減らすための運動とストレッチの計画を立てるのに役立ちます。