股関節の屈曲による痛みの原因は何ですか？

股関節屈筋は、股関節の柔軟性と脚の安定性を提供するのに役立ちます。股関節の屈曲による痛みは、しばしばスポーツイベント中の突然の動きや怪我に関連しています。股関節が移動するときの痛みの原因のいくつかには、急性外傷、株、および他の怪我の補償が含まれます。

3つの筋肉が股関節屈筋を構成します。股関節の動きを提供することに加えて、大腿直筋、大腿骨筋も膝の伸びに役立ちます。下脊椎に由来するイリャスの筋肉と、プソースの主要な筋肉が骨盤を横切って大腿骨の頭まで走っています。これらの筋肉のいずれかを損傷すると、脚が股関節で動くと痛みが生じる可能性があり、通常、不快感は腰と太ももの前面に沿って経験されます。痛みに加えて、患者は動きや筋肉のけいれんの困難にも気付く場合があります。

事故、転倒、突然の動きなど、股関節屈筋や原因の損傷を引き起こす可能性があります。e痛。これは、サッカー選手がボールを反対方向に鋭くカットするときなど、アスリートが一方向で迅速または突然の動きをするときに発生する可能性があります。この作用により、股関節屈筋が引っ張られたり緊張したりする可能性があり、怪我や痛みを引き起こす可能性があります。

これらの筋肉の

株は、足を持ち上げたり、膝を胸に向かって引っ張ったりすると痛みを引き起こす可能性があります。これらの株は、第1度から3度目の範囲です。通常、第1度の株は軽度であり、2度目の株は筋肉の裂傷を引き起こす可能性があり、3度の株は股関節屈筋の1つの完全な裂傷を引き起こします。アスリートや他の人は、第一度の緊張があっても通常の活動を継続しようとすることがよくあり、それはさらなる損傷を引き起こす可能性があります。

他の怪我や強度の欠如を補償することも、股関節屈筋に損傷を引き起こし、股関節柔軟性の痛みにつながる可能性がありますの上。これには、腰を安定させるのに役立つ背面と腹部の筋肉の強度の欠如による株が含まれます。大腿骨筋、特に大腿直筋の負傷は、股関節筋にさらなる負担につながる可能性があります。

股関節屈筋の損傷や痛みからの回復には、通常、時間と在宅治療が必要です。氷と市販の抗炎症薬は、痛みや腫れに役立ちます。資格のある理学療法士、アスレチックトレーナー、または筋力およびコンディショニングコーチは、股関節屈筋の損傷からの回復を支援し、それが再び起こる可能性を減らすための運動とストレッチ計画の開発にも役立ちます。