筋肉の痛みとけいれんの最も一般的な原因は何ですか？

筋肉痛と痙攣の最も一般的な原因は、筋骨格損傷と栄養不足です。ただし、これらの幅広いカテゴリの原因には「サブキャウス」があります。怪我や栄養不足は、スポーツ、事故、筋肉への血流の喪失、感染、または腫瘍の存在によって引き起こされる可能性があります。筋肉の痛みとけいれんは複数の原因を持つ可能性があるため、正しい診断に到達するために、一般的な原因とそれほど一般的ではない原因を慎重に検討する必要があります。患者が経験している不快感の重症度とタイプ（軽度または重度、局所、拡散など）も考慮する必要があります。これは、時には暴力的な筋肉の収縮に起因し、骨の切断と周囲の軟部組織の「刺す」端の動きを引き起こします。スプリントは、血液を大幅に減らすためだけではありませんssだけでなく、怪我に伴う可能性のある痛みを止めるためにも。

筋肉痛やけいれんを経験するあらゆる年齢の人につながる可能性のある栄養不足のリストには、カルシウムの低レベルが現れます。多くの人が栄養不足について気付いていないのは、その栄養素の摂取量を増やすことで、低レベルの栄養素が自動的に上昇しないことです。カルシウムの適切な吸収に十分なビタミンDが必要であるため、低レベルのカルシウムによって引き起こされるカルシウムによって引き起こされる問題は、低レベルのビタミンDによってもたらされた可能性があります。ミネラルマグネシウムの欠乏は、筋肉の痛みと痙攣の根本的な原因でもあります。

一部の人々は、老化は、筋骨格系のあらゆる種類の問題、障害、または病気の一般的な原因と見なされるべきであると考えています。成熟した集団は、これと他のすべてのタイプの健康上の問題を経験する傾向があることは事実ですが、mu多くの成熟した人々では、scleの痛みやけいれんは起こりません。また、ある人の一般的な原因のように見えるものは、必ずしも他の人にとってはそうではないことを覚えておく必要があります。たとえば、スポーツをしている人、自己免疫疾患に苦しんでいる人、感染または腫瘍の種類があるか、筋肉への血流を制限する他の状態がある人は、自分のライフスタイルと健康状態を不快感の「原因」と見なすことができます。