Vilka är de vanligaste orsakerna till muskelsmärta och kramp?
De vanligaste orsakerna till muskelsmärta och spasmer är skador på muskler och ben och en näringsbrist. Dessa breda kategorier av orsaker har emellertid "sub-orsaker." Skador och näringsbrister kan orsakas av idrott, en olycka, förlust av blodflöde till muskeln, infektion eller närvaron av en tumör. Smärta och kramper i musklerna kan ha mer än en orsak, så de vanliga och de icke-vanliga orsakerna bör noga övervägas för att komma fram till en korrekt diagnos. Man bör också överväga svårighetsgraden och typen av obehag som de drabbas av - t.ex. mild eller svår, lokal eller diffus.
Muskuloskeletala skador, särskilt en sprickad lårben eller lårben, orsakar nästan alltid svår muskelsmärta och kramp. Detta är resultatet av ibland våldsam sammandragning av muskler, vilket i sin tur orsakar förflyttning av skuggade ändar av benskärning och "stickande" omgivande mjukvävnad. Splinting utförs inte bara för att kraftigt minska blodförlusten utan också för att stoppa smärtan som kan följa skada.
Låga kalciumnivåer visas på listan över näringsbrister som kan leda till att en person i alla åldrar upplever muskelsmärta och spasmer. Vad många inte inser om näringsbrister är att låga nivåer av ett näringsämne inte automatiskt höjs genom att öka intaget av det näringsämnet. Problem orsakade av låga kalciumnivåer kan ha uppkommit av låga nivåer av vitamin D, eftersom tillräckligt med vitamin D krävs för korrekt absorption av kalcium. En brist på mineralmagnesium kan också vara den underliggande orsaken till muskelsmärta och kramp.
En del människor anser att åldrande bör betraktas som en vanlig orsak till alla typer av problem, störningar eller sjukdomar i muskel- och skelettsystemet. Även om det är sant att den mogna befolkningen tenderar att uppleva hälsoproblem av denna och alla andra typer, förekommer inte muskelsmärta och kramp i många mogna människor. Det bör också komma ihåg att det som verkar vara en vanlig orsak för en person inte nödvändigtvis är det för en annan. Till exempel, personer som spelar sport, lider av en autoimmun sjukdom, har någon form av infektion eller tumör eller har något annat tillstånd som begränsar blodflödet till musklerna kan betrakta sin livsstil och hälsotillstånd som "orsaken" till obehaget .