妊娠初期の気分のむらの兆候は何ですか？

妊娠初期の気分変動の兆候は見逃しがたいものであり、理由もなく泣く、いらいらする、極端な喜びの瞬間などがあります。 女性のなかには、1つの主な感情を経験する人もいれば、すべての女性のサイクルを経験する人もいます。 一部の女性は気分変動をある程度経験しますが、一部の女性は他の女性よりも深刻になります。

妊娠中の気分変動は、特定のホルモンのスパイクによって引き起こされます。 それらは、同時に発生する傾向がある身体的症状によって悪化する場合があります。 たとえば、多くの女性は妊娠中に不眠症を患っており、これにより過敏症が悪化する可能性があります。 女性がこれらの症状を緩和するために医学的にできることはあまりありませんが、健康的なライフスタイルに従うことは一部の人に役立つかもしれません。

一部の女性が妊娠初期に重度の気分のむらを持ち、他の女性がそうしない理由は知られていない。 女性はまた、妊娠ごとに異なる程度の症状を経験する可能性があります。 気分の不安定性は、ホルモンの変化が最も劇的な第1期と第3期に最も一般的です。

女性によっては、気分が衰弱する場合があります。 彼らは日々機能するのが難しいと感じるかもしれません、そして、ひどい場合にはひどく落ち込むかもしれません。 これは比較的まれであり、ほとんどの女性は妊娠中の感情のジェットコースターに非常にうまく対処することができます。 しかし、対処できないかのように感じる人のために、いくつかの抗うつ薬は、必要であると判断された妊娠中の使用が承認されています。

運動を続け、健康的な食事を食べている人は、妊娠初期の気分変動が少なくなることがあります。 それは、これらの健康的なライフスタイルの習慣に従う人の症状が緩和される可能性があるためです。 運動はまた、うつ病の症状と闘うのに役立つエンドルフィンを感じます。

ほとんどの女性は、妊娠後期に症状の緩和を経験します。 ホルモンは通常、この時間までにある程度安定し、多くの女性はつわりやその他の身体症状で発作が少なくなり始めます。 すべての女性は異なっており、自分のやり方で妊娠に反応する可能性があるため、妊娠初期の気分変動の影響を受ける女性を予測する方法はありません。 最善の方法は、気分のむらが発生した場合に備えて健康的な習慣を実践し続けることです。